Hallo :),

ich wollte euch fragen, ob der Verkäufer entscheiden kann, ob das Geld zu wenig ist oder nicht. Also man bietet 30 und die Aktion ist beendet aber der Verkäufer wollte 50. Kann er dann sagen: Das ist mir zu wenig? Oder muss er mir das geben, worauf ich geboten habe?

Ich bin jetzt in der Definitionsphase. Meine Frage : Was muss ich zu mir nehmen, um keine ( oder wenig ) Muskelmasse zu verlieren. Ich nehme mal an viel Protein oder ?

Hi

ich will Brustmuskel welche Sport ding könnt ihr mir. Sagen z.B Schwimmen oder Liegestütze welches?

Hallo, hatte vor ca. 1 Woche eine Op, mein Blinddarm wurde entfernt. Da ich immer mehr an Kraft verliere, weil ich ja nicht trainiere^^, wollte ich euch fragen welche Übungen es für Beine, Rücken, Brust und Arme gibt. Naja bei den Armen habe ich schon 'ne Idee^^. Danke :).

Ich habe gerade enormen stress mit schulsachen.

Ich bin noch dabei ein sehr sehr sehr wichtiges Referat vorzubereiten und ich bin verdammt müde..

Ich darf aber nicht müde sein!!!!!!

Wie werde ich nicht mehr müde?

Ich bin vllt so in 3 h fertig…

Bitte bitte bitte helft mir :(

Danke schonmal, LG xx

Hallo, mein Ziel ist es einen Sixpack zu bekommen^^. Der Ansatz ist schon da jetzt muss ich nur noch bisschen abnehmen aber alle meine Verwandten sagen, dass ich dünn eher hässlig aussehe. Gibt es eine Möglichkeit im Gesicht nicht abzunehmen? Vielen Dank :D.

Hallo, komme vom Krankenhaus und frage mich jetzt was ich tun soll. Ich hatte eine Op weil ich eine Blinddarmentzündung hatte. Jetzt habe ich gehört ich darf ganze 2 Wochen kein Sport machen! Soll ich mit den Kalorien jetzt runtergehen oder eher ein bisschen hoch da sonst meine Muskelmasse sonst schneller verlieren würde? Hilfe! Danke

Hallo, heute war ich beim Arzt, ich sehr starke Bauchschmerz hatte und immer Fieber in der Nacht bekommen hatte. Ich musste eine Urinprobe abliefern und es hat sich gezeigt dass sehr viel Blut im Urin ist. dann hat sie mich gefragt ob ich Rückenschmerzen habe, und ich meinte nein. Heute noch möchte die sie eine Ultraschallbild oder so von meiner Nieren machen. Ich habe mal alle Symptome gegoogelt und da stand Nierenkrebs :0. Aber ich habe keine Rückenschmerzen und 2. geht es mir zwar schlecht aber nicht so schlecht. Krämpfe habe ich ja auch nur 8-10 x am Tag. Könnte das was anderes sein?

Hallo, heute war ich beim Arzt, ich sehr starke Bauchschmerz hatte und immer Fieber in der Nacht bekommen hatte. Ich musste eine Urinprobe abliefern und es hat sich gezeigt dass sehr viel Blut im Urin ist. dann hat sie mich gefragt ob ich Rückenschmerzen habe, und ich meinte nein. Heute noch möchte die sie eine Ultraschallbild oder so von meiner Nieren machen. Ich habe mal alle Symptome gegoogelt und da stand Nierenkrebs :0. Aber ich habe keine Rückenschmerzen und 2. geht es mir zwar schlecht aber nicht so schlecht. Krämpfe habe ich ja auch nur 8-10 x am Tag. Könnte das was anderes sein?

Hallo, gestern hatte ich noch 38,2-38,5 Fieber, Köpfschmerzen und Bauchschmerzen. dann habe ich eine Ibuflam 600 genommen und dann gings mir schon viel besser, Fieber ging runter, Kopfschmerzen auch aber Bauchschmerzen blieben. Heute nach der Schule fühlte ich mich wieder schlechter, Temparatur steigt langsam und Bauchschmerzen, wie gestern, sind noch da. Was ist da los xD?? Ich bin ganz und gar nicht wehleidig, nur mal zur Info^^. Danke :)!

Hallo :), man sagt ja immer, dass man zwischen 6-12 wiederholung sein soll (Hypertrophie) und Muskeln aufzubauen. Ich war gestern Teakwondo und da haben wir sehr hart trainiert mit verschiedenen Varianten von Liegestützen Kniebeugen Situps usw. Heute habe ich Muskelkater und man sagt ja wenn man einen Muskelkater hat regeneriert der Körper den Muskel und der wird größer aber ich dachte das ist Ausdauersport und durch Ausdauersport wachsen keine Muskel oder ganz ganz wenig. Ich habe sogar schmerzen in den Fingern xD (keine Ahnung ob das Muskelkater ist), denn wir mussten Liegestützen auf den Fingerspitzen machen^^. Danke :).

Hi, ich bin fett und will abnehmen aber wie soll ich eine Diät machen

Hallo, ist es möglich abzunehmen und Muskeln aufzubauen? Würde es klappen, wenn ich sehr wenig Kalorien in Form von Gemüse zu mir nehme so um die 1400 kcal am Tag und Protein was noch fehlt in Form von Protein Shakes einnehme, dann müsste es doch klappen oder? Am Tag verbrauche in inklusive Training 1900-2300 Kcal das bedeutet ein Defizit von 500-900 Kcal. Würde das alles so klappen wie ich mir das vorstelle? Zusatzinformationen: Ich bin 14, bin 172 cm groß, und wiege 74 kg. Mein Körperfettanteil liegt bei 15% also einbisschen zu viel. Danke :)!