Ich (25)habe seit 2 Monaten einen neuen Freund(23). Eigentlich ist alles perfekt außer das er nicht mit mir schlafen kann. Beim ersten mal klappte es nicht weil er zu viel im kopf hatte, was ich verstehen konnte da er beim hausbau ist. Beim zweiten mal war es denn so das er mir sagte das er Angst hat Fehler zu machen worauf wir uns dann intensiv darüber unterhielten. Und bei den letzten malen kam dann kein Gespräch mehr zustande. Ich merke ja das er sehr erregt ist wenn wir ins Bett gehen. Zum Anfang dachte ich das es noch eine andere frau in seinem leben Leben würde oder die 2 jahre die ich älter bin und die Erfahrung die ich habe ihm angst machen aber jetzt weiß ich nicht weiter. Er sagt mir auch ständig das er mich attraktiv findet aber so langsam fang ich an mir selbst an zu zweifeln obwohl jeder andere mann sofort mit mir ins Bett hüpfen würde. Ich war am überlegen ob ichs mit sexy Unterwäsche oder einem schönen romantischen Abend versuche aber ich möchte ihm auch nicht damit bedrängen. Ich denke einfach sex ist in einer Beziehung wichtig. Was soll ich tun? Habt ihr tipps?

Ich trainiere meistens jeden 2, manchmal auch jeden dritten Tag, je nach dem ob ich mich fit genug und ausreichend regeneriert fühle um zu trainieren. Manchmal trainiere ich auch nur Montag,Mittwoch und Freitag. Im Durchschnitt habe ich in diesen 2 Monaten ca. 3,5 mal die Woche trainiert. Mit dem Muskelzuwachs bin ich auch zufrieden.

4 x 6 Bizepscurls mit der Langhantel bis zum Kinn hochgezogen ( Maximalkraftübung)

3x12 Bankziehen

2x12 Rudern einarmig

3x12 Bankdrücken

2x12 Überzüge

2x8 Seitheben

2x8 Frontheben

3x15 Schulterheben

3x12 Arme strecken im Liegen

3 Verschieden Bauchübungen , jeweils 3 Sätze á 20 Wh

2x12 Beidbeinige Kniebeuge mit Langhantel

3x20 Beckenlift

3x20 Fersen anheben mit Kurzhanteln als Beschwerung

10 mal auf den bauch legen und Arme, Beine und Kopf für ca 10 Sekunden anheben

Nach dem Training nehme ich entweder einen Proteinriegel oder einen selbstgemachten Banane-Eiweiß Shake zu Mir. Der Shake besteht aus 1 Banane, Agavendicksaft, Haselnüssen, Walnüssen, Mandeln und Fettarmer Milch

Ist dieser Trainingsplan in Ordnung oder gibt es Verbesserungsvorschläge?

Wie am besten? (wenns geht ohne hanteln)

Dieser Patch ist hauptsächlich gegen die Hacker und Cheater , dass weiß ich . ABER hat er auch neue spielinhalte ? Neue Autos? Tattoos? usw. Modis?

Mein aktuelles Arc S ist kaputt gegangen. Jetzt suche ich ein günstiges Handy bis maximal 250€ . Meine Favoriten sind das Xperia V, Xperia T , Xperia L und das HTC Desire 500. Welches würdet ihr am meisten empfehlen oder habt ihr noch andere Vorschläge?

Warum sprechen ziemlich viele Jugendliche so komisch? Warum können die nicht normal reden, und reden stattdessen zum Beispiel : Ey digga isch schwör, oder so ähnlich. :) Weil es so cool ist? Dann sind viele leider auch nicht gerade nett, was soll das? Natürlich sind nicht alle so, aber eben doch recht viele, leider. Und war das schon immer so?

Hey ich und mein Freund sind mittlerweile seid 4 Monaten zusammen, und hatten gestern unser erstes mal, naja also für mich, er ist keine Jungfrau mehr. Aber ich bin anscheint noch Jungfrau haha :D also die Anfangszeit wo wir zusammen gekommen sind meinte ich zu ihn dass ich mir zeit lassen will bis wir miteinander schlafen. Für ihn war es auch ok. Und er hat Rücksicht auf mich genommen. Er hat mich auch schon gefingert mit 2 fingern da tat es überhaupt nicht weh,abgesehen wenn er ein bisschen tiefer geht. Gestern haben wir halt die ganze Zeit gekuschelt und alles. Er hat mir wieder ein gefingert und ich habe sein Hals geküsst. Bis er meine Hand genommen hat&sie an sein Glied gelegt hat. Für mich war es zu Anfang ein sehr unangenehmes Gefühl, bei einer Beziehung bin ich noch nie so weit gegangen. Aber es war gut,er hatte eine Hose an. Er meinte ich sollte sein Glied massieren,habe es dann auch getan.oh Gott wie schmutzig dass sich nicht anhört haha. Naja aufjedenfall ging es heiß her, ich war feucht&er bekam einen steifen. Er holte Kondom raus und fragte mich ob wir wollen. Ich habe ihn die ganze Zeit erklärt dass ich Angst habe. Aber dann machten wir es. Er zog mich aus&ich sollte mich auf den Bauch legen&der lag auf mir aufeinmal merke ich es nur noch richtig ziehen,es tat so höllisch weh.ich habe es nur 2 Minuten ausgehalten dann meinte ich zu ihn dass ich das nicht kann und das es einfach nur weh tut.er meinte es wär normal. Dann habe ich ihn gefragt wie es bei seinen ersten mal war,und wie die Freundin die er entjungfert hat war,ob sie es einfach zugelassen hat oder gezögert hat.er meinte sie hat es einfach zugelassen. Aber es tat so weh. Er war zwar nicht richtig drinn,aber es war schon sehr tief. Lag es vllt an der Stellung? Wir wollten es nochmal versuchen, er meinte zu mir das ich mich an ihn festklammern soll und ihn kratzen soll,am Rücken. Und meine ganzen Schmerzen raus lassen sollte. Aber ich wollte es nicht. Es tat einfach so weh. Ich glaube nicht das meine Häutchen gerissen ist. Denn als ich geguckt habe war kein Blut in mein Slip zu sehen. Aber wenn ist jetzt mal auf Klo gehe und Pipi mache :b brennt es. Er kommt morgen wieder zu mir und wir wollen es Noch ein mal versuchen, ich habe immer noch große Angst. Er meinte er will es sanft machen&langsam aber es ist doch egal ob schnell oder langsam einführen, es tut mir einfach weh.. Ich will ihn auch nicht verletzen, ich meine ich will es ja auch. und zappeln will ich ihn auch nicht lassen, er ist ein Mann haha :D habt ihr irgendwelche Tipps für mich dass es einfach nicht so doll weh tut?oder irgendwelche Positionen? Es tut wirklich so weh..

gauloises und jps?

Hey, gestern hat mir (mänl. 13) eine Freundin, die ich aus einem Ferienprogramm kenne gesagt dass sie mich liebt. Ich empfinde schon was für sie aber auch nicht sehr viel. Kann es sein das Liebe manchmal erst später kommt? Bzw. wenn man sich besser kennt. Vielen Dank MFG Sampax

Meine Freundin verhält sich manchmal ganz komisch und sagt auch das sie zu hause was machen muss und wenn ich bei ihr zuhause anrufe meinte die mutter das sie in die stadt oder ins kino gegangen ist und ich mache auch muskeltraining, aber halt nur brust, arm und rücken, da ich six pack verdammt unnötig finde und sie fragt auch immer warum ich keine bauchmuskeln hab und ich weiß jetzt ehrlich gesagt nicht was ich machen soll

Hallo ich hab ein problem undzwar ich bin mir nicht ganz sich ich junge (15) und ich liebe sie (18) wäre das in ordnung ist es normal ? bitte helft mir

Also ich (w,14) bin sehr religiös (ich bin katholisch). Ich bin unter anderem auch Messdiener und so gut wie jeden Tag in der Kirche.so jetzt zu meinem "Problem".meine beste Freundin (auch 14) ist evangelisch (d.h sie wurde evangelisch getauft, denn sie ist nicht wirklich gläubig).sie geht nicht mal an weihnachten in die Kirche geschweige denn kapiert den Sinn von weihnachten,aber bekommt natürlich haufenweise Geschenke.und dass war so was ausschlaggebendes ,was mich irgendwie aufgeregt hat,weil es bei weihnachten ja um Jesus Christus geht!und nicht um etwas anderes! Ich möchte sie jetzt gerne sozusagen "bekehren" und sie zum Glauben bringen.sie allerdings empfindet es nicht für Notwendig in die Kirche zu gehen und sieht keinen Sinn dahinter,akzeptiert jedoch (was ich auch sehr schätze),dass ich halt eben sehr gläubig bin.dennoch möchte ich ihr gerne Gott "näherbringen" und ihr klar machen,wie wichtig er ist. Kann mir jemand einen Rat geben ,wie ich dass anstelle?ich hatte sie schon mal mit in der Kirche,aber sie hat die ganze Messe am Handy gesessen -.- ._. (Was ich leider nicht verhindern konnte,da ich dienen musste).also...kann mir jemand helfen?

Habe naemlich heute n Just for fun versuch gemacht, Serviette zwischen Mund und Filter gehalten und gezogen.. Raus kam halt das Nikotin... war sehr lecker anzusehen puke

Nun frage ich mich, stammt des wirklich aus den Pflanzen oder schmeissen die Zichten firmen dieses Zeug da rein..

Hallo Leute. Am 30. Dezember 2012 ist meine Oma gestorben. Es ist jetzt zwar schon etwas her, aber igw macht es mich warnsinnig, dass es keiner von meinen Freunden gemerkt hat. Wir sind die Woche nach der Beerdigung ins skilager Gefahren, weshalb die meisten total vergessen hatten, dass ich drei Schultage gar nich da war. Ich fühle mich in meiner klasse echt wohl, aber igw komme ich mir manchmal schon n bissl verloren vor. Danke fürs zuhören

Also ich habe vor 2 Tagen einen Jungen auf den Spielplatz getroffen. Er hat immer zu mir geguckt und ich zu ihn.. und er hatte mich auch nach meinen Namen gefragt, und hat gefragt ob ich Whats app hab. :) Dann hab ich ihn gestern wieder auf den Spielplatz gesehen. :) Da hat er mich denn auuch wieder nur angeguckt. Dann wo ich nach Hause gegangen bin ist er auch auf einmal gegangen :D Danach ist er an mir vorbei gefahren (mit den Fahrrad) ist langsamer geworden und hat "Hei" gesagt :) Ich hab natürlich zurück gegrüßt! :) Ja dann hab ich geguckt wo er hinfährt und ob er überhaupt in mein Dorf wohnt :) So und dann hab ich heute das ganze Dorf abgeklappert um zu gucken wo er wohnt! Bin ich verknallt? Und er vielleicht auch in mich? Und gibt es eigentlich Liebe auf den ersten Blick? :) Lg Laura ( sorry wegen den vielen "dann" mir sind iwie keine passenden Satzanfänge eingefallen) :D

Also mein Freund (wir sind beide 12) schreibt nicht zurück also er geht halt erstmal on und dann wieder Off und antwortet erst so nach 1h !:/ aber warum denn ? Also unsere Beziehung ist schon ernst wir haben uns ja auch schon voll oft getroffen er sagt mir jeden Tag dass er mich liebt ... Aber dass nervt mich schon :/ Sorry wegen dem langen Text

Sorry aber ich habe momentan noch eine Frage,

Ich schreibe meinem Freund sehr, sehr viel er ist mein erster Freund ich aber nicht seine erste Freundin. Ich glaube dass ich so zusagen "klammer" Er schreibt mir nicht soviel und ich habe langsam echt Angst dass ich ihn dess wegen verliere.

MFG(und tut mir leid wenn ich euch etwas Nerve:-( )

Hey leute ! :)

mein problem ist das es in der schule einfach nur schlecht läuft. bin jetzt auf einem privatem gymnasium und fühle mich irgendwie als hätte ich das alles garnicht verdient weil es leute gibt die echt geackert haben und sich angestrengt haben dort hinzukommen. ich selber habe seit der 6 klasse keine hausaufgaben gemacht, nie wirklich im unterricht mitgemacht, musik gehört und es trotzdem immer wieder geschaft eine klasse weiter zu kommen. ohne zu lernen oder sonst etwas. ich bin nur knapp auf die schule mit 3,0 gekommen weil ich in den letzten prüfungen doch noch etwas gerissen habe für die ich aber auch nicht gelernt hatte. mir sagt man immer ich wär doch klever warum machst du dir alles kaputt. und ehrlich ich habe selber keine ahnung nur jetzt wo ich auf das gymnasium gekommen bin merke ich langsam das ich doch etwas tun sollte. alles was in der schule abgefragt wird könnte ich eigentlich wirklich einfach nur sind mir total banale sachen einfach wichtiger. ich steh mir total selbst im weg das merke ich so langsam und ich will das nicht. ich habe angst das ich den rest meines lebens einfach nur so vor mich hin vegetir. ich brauche hilfe. weil es mir doch ernst ist und ich habe angst.

ich danke für jede antwort ! :)

Hey, ich bin in der 7.klasse auf einem Gymnasium. mir wird dass alles doch zu schwer, darum will ich auf die realschule wechseln. meine Eltern finden das schlecht und meinen das man mit nem realschulabschluss keinen job kriegt.ist es wirklich so? Kann man mit nem real abschluss immernoch einen durschnitlicchen job kriegen? Danke im vorraus MFG rahmusfreiburg

Hay, Ich hab vor ein paar Monaten angefangen mit dem Buch: Fit ohne Geräte von Mark Lauren angefangen zu trainieren. Link : http://www.amazon.de/Fit-ohne-Ger%C3%A4te-Trainieren-K%C3%B6rpergewicht/dp/3868831665/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1389107320&sr=8-1&keywords=Fit+ohne+ger%C3%A4te

Ich hab die Trainingspläne verwendet die im Buchs sind. Ich hab auf der Anfänger Stufe angefangen und bin jetzt in Woche 7 bei den Trainingsplänen für Fortgeschrittene, danach kommen dann die Trainingspläne für Spitzensportler, jetzt hab ich aber eine Frage: Wie soll ich weiter Trainieren wenn ich auch mit den Plänen bei der Schwierigkeitsstufe " Spitzensportler " durch bin? Soll ich dann einfach die Kompletten Wochenpläne wiederholen? Oder wie soll es dann weitergehen?

mfg, ricky =)