Guten Tag und zwar hatte ich eine feste Zahnspange als ich 14 war & mit 17 habe ich sie dann abbekommen weil alles fertig war jedoch habe ich abends die lockere Zahnspange nicht angezogen . . und beim unterkiefer wurden zwei Zähne schief hinten weis nicht warum kann man nicht erkennen aber trzdem hat mir der Arzt eine lockere Zahnspange gegeben die ich jetzt ein Jahr lang trage und die Krankenkasse übernimmt keine kosten bei mir da ich mittlerweile zwanzig geworden bin. Ich denke mit über 1000 euro kannste rechnen.

Einen Ernährungsplan nicht aber ich habe in zwei Monaten gut Muskelaufgebaut & viel Körperfett verloren über 1% natürlich sieht man noch nicht so vieles denn dies kommt mit der Zeit aber ich habe auf die Ernährung geachtet ich würde dir empfehlen morgens Haferflocken mit ein Dosielöffel Eiweishake & eine Banane zu essen die Banane könntest du ja ind Müsli reinscchneiden sowie Proteinshake den Haferflocken halten lange satt nach zwei bis drei Stunden wieder etwas zu essen mit wenig fett. Natürlich solltest du nicht hungern denn sonst kannst du nichts aufbauen. Und vor dem Schlafen gehen ein Shake zu trinken macht dich nicht so voll aber hält dich satt.

Ich würde dir empfehlen den Akku rauszuholen mit einem Taschentuch alles sorgfältig zuwischen. . Bei mir ging die ein & Aus Taste nach einer Stunde wieder jedoch müsste Ich hinzufügen das mein Handy im starkem Regen nasswurde. Aber ich denke müsste nach paar Minuten wieder gehen.