MOIN,

Mein Problem: Meine Arme sind i-wie zu dünn für mich also ich hab fast kein Speck auf den Armen!! Ich bin 1,75cm groß und 15.Gibts irgendwelche Methoden Fettere Arme zu kriegen ???

Schon mal danke im vorraus :D

Mir ist aufgefallen das manche Bodybuilder oder auch "Hobby" Bodybuilder zwar muskulös sind, aber einen DICKEN Bauch haben bei dem man aber trotzdem die Bauchmuskeln sieht. Andere wiederum sind sehr muskulös und haben eine sehr massive Brust, aber auch dazu eine sehr dünne Talje und Bauchmuskeln. Warum haben manche so einen "wuchtigen"( sehr wenig Fett aber trotzdem sehr dick ) Bauch und andere nicht ? Liegt es an der Ernährung ? An den Genen ? oder an dem Training ? Wie kann man verhindern das der Bauch so dick wird ?

ich habe vom tanzen bauchmuskeln bekommen , wenn ich meinen bauch anspanne sieht es sogar aus wie ein six-pack. ich finde das bei mädchen hässlich. geht das nach der zeit wieder weg oder so?

Hallo ! Ich wiege 51,5 Kg und bin 14 Jahre alt. Ist 51,5 kg für ein 14 Jährigen Ok ??

Welchen evolutionären Grund hat es, das Sport so gesund und wichtig ist?

ich bin jetzt 15 jahre alt und wiege bei einer größe von 171 cm knapp 49 kilo. Viele leute sagen, dass ich zu dünn bin, was meint ihr?

Ich wollte mal wissen ob folgender trainingsplan gut ist um masseaufzubauen! :-)

Mo: Brust (Bauch) Di: Beine Mi: Schulter (Bauch) Do: Rücken, Nacken Fr: Bizeps, Trizeps (Bauch)

Über antworten würde ich mich sehr freuen! Ps. Ich bin 17 jahre alt, wiege 72kg, bin 1,76m groß und trainiere ca. 10 monate. Bald möchte ich eine kre alkalyn pro kur machen, einen mass gainer ist auch schon bestellt! :)

Ich habe gestern den ganzen Tag nichts gegessen, weil ich wusste, dass wir abends grillen würden. Dann habe ich Abend richtig viel gegessen und dann hat sichmein Bauch richtig dick angefühlt., komischerweise habe ich aber nicht zugenommen. Und jetzt ist er so weich also nicht mehr so wie davor, da habe ich einen ziemlich guten Sixpack gehabt. Geht der Bauch jetzt wieder weg oder muss ich mit meinem Bauchmuskeltraining von vorne beginnen?

hallo, ich habe jetzt eine Weile Muskelaufbau gemacht, doch habe dabei sehr an fett zugenommen. Ist es irgendwie möglich abzunehmen und die muskeln zu behalten und dann nochmal aufbau zu machen ?

also bin 14 jahre alt und bin 1,67groß und 58kg schwer darf ich schon muskelnaufbauen oder bin ich zu jung

hey,

ich wollte mal fragen ob ein 32cm oberarm für ein 14 jährigen(gewicht:53,5kg und größe 1,70m) gut ist..

danke im vorraus

lg

Ich habe mich etwas erkundigt zu Creatin und ich habe gehört dass das Creatin Wasser in den Muskeln speichert. Jetzt frage ich mich ist das Gut oder Schlecht?

Hey,

Meine Daten: 14 Jahre, 67 Kilo schwer, 1,77 groß, 33 cm Bizepsumfang

Was wäre jetzt eine Gute Methode, um diese 3 Bereiche richtig

Also mir wäre ein durchtrainierter Muskel mit viel Power mehr wert, als einfach nur ein aufgepumpter Muskel;-) Und da man durch die meisten Hantelübungen den Muskel nur "aufpumpt", wollte ich fragen, was man für einen gut durchtrainierten Muskel tun kann.

Schonmal danke:-)

MfG

Ich suche ein langes weißes/crémefarbenes Kleid.

• Ohne träger und so unter der brust soll ein "Streifen mit strasssteinen und glitzerpartikeln sein.
• Ich wäre bereit bis zu 200 € auszugeben.
• Fals ihr was gefunden habt bitte schickt mir den Link oder so.:-)
• Fals es jmd interessiert / braucht : Bin 1,64 und habe größe 34/36.:-)

Danke schon mal im vorraus.(:

ich sehe morgens am bahnhof fast jeden tag diesen typen. er schaut manchmal zu mir. und er gefällt mir schon sehr. wie kann ich es anstellen, dass wir kontakt haben? ich bin aber eher schüchtern

Wie könnte ich eine Frau im Fitnessstudio ansprechen, die mir gefällt?

Wäre gut, wenn mir jemand einen Tipp geben könnte :)

Nimmt man so ab ? ich hab ja gehört, dass man das schlank im schlaf nennt oder so :D

Morgens : Frühstücken (Brot und so :D), kein Eiweiss.

Mittags : wenn ich noch hunger habe, Suppe oder so

Abends : Eiweiss essen . Also Lebensmittel die viel Eiweiss haben. :D

1. Frage : Gibt es einfache Lebensmittel die viel Eiweiss beinhalten ? Jogurt oder so ? :D

Hilfe, wir machen uns grosse sorgen um unsere Tochter. Sie ist 15 und benimmt sich absoult daneben. Sie betrinkt sich jedes Wochenende, raucht, kommt erst um 2 nach Haus, hat sich selber ein Piercing an der Lippe gestochen, schreibt schlechte Noten, ist frech, hat sich sogar die Haare rosa gefärbt ud heute fanden wir heraus, dass sie sogar Gels von uns klaut! (schon über 500 Euro) Zudem habe ich mal einen Schwangerschaftstest bei ihr in der Tasche geshen .. Ich glaube dass das mehr als nur die Pubertät ist und bin total verzweifelt. Was soll ich jetzt tun? Mit sich reden lässt sie auch nicht und verkriecht sich in ihrem Zimmer. Vielen Dank!

Ich möchte mir ein Helix und ein Bauchnabelpiercing machen lassen. Werde es vermutlich ca. im September machen.. Habe noch kein Piercing, weiß also nicht genau, wie mein Köper darauf reagiert... In den Weihnachtsferien (Dezember/Januar) werde ich wahrscheinlich in die Karibik in Urlaub fahren. Sind die Piercings bis dahin abgeheilt, wenn ich sie wirklich sehr gut pflege?

ich will mir einen 5er split plan machen aber es muss 2 mal die woche brust drankommen könnt ihr mir welche sagen oder empfehlen ?