Perfekte Figur. Wenn du keine Muskeln verlieren willst dann trainiere einfach Zuhause weiter. In deiner Wohnung findest du bestimmt irgendwas, das du als Gewicht verwenden kannst. Und im Notfall besser Körpergewichtsübungen als garnichts zu tun. Bei den meisten Übungen ist es Praktisch einen Rucksack aufzusetzten, den du z.B mit Wasserflaschen füllst. Bei einigen Übungen reicht es auch einfach etwas schweres in die Hand zu nehmen.

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Ich würde dir den Hausarzt raten. Ein Psychologe wird dir nichts bringen, da er keine Atteste ausstellen darf ( wenn dann ein Psychiater).

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Du kannst wieder gebannt werden, wenn du die selbe Telefonnummer benutzt. Also mach es lieber nicht. Frag einfach einen Freund oder jemanden aus der Familie ob du seine Nummer verwenden kannst.

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