Pickel haben mit Hormonen zuntun und nicht mit gesundheit da sie nichts wirklich negatives für deinen Körper sind.

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Schliess die Tür und mach Licht an.

Viel Spass noch...

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Jeder hat seine eigene Art wie ers macht. Das ist ok und wenns dich erregt ist es gut.

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Mach irgendwas was du gerade lust drauf hast. Was gut hilft ist lesen aber es gibt leute die rauchen Bücher lieber als dass sie sie lesen darum mach dir nen Tee und da du vielleicht Ferien hast solltest du durch den Tag aktiver werden. Damit du am Abend einschlafen kannst. Grüsse der Sandmann 😂

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