Schüchternheit? und zum Psychologen?
Hallo, bevor ich mich irgendwie dazu entscheiden sollte oder so, wollte ich es Mal hier fragen. Bitte keine dummen Antworte, verschwendet nur eure Zeit.
Ich habe das Problem, dass ich Angst vor Presentationen/ Referaten habe oder generell beim Sprechen/melden in Gruppen. Ich bin mir bewusst, dass es einfach nur Schwachsinn ist und ich mir umsonst Sorgen mache/ Angst habe und ich finde es einfach dumm von mir, da ich alt genug bin und ich etwas daran ändern möchte. Wenn ich Beispielsweise zum Arzt gehe, Einkaufen gehe oder mit einzelnen Personen rede, ist das nicht so. Auch melde ich mich ab und zu im Unterricht, jedoch werde ich davor sehr nervös, habe Herzklopfen und es ist sogar einmal passiert, dass ich -nachdem ich etwas beigetragen habe-, angefangen habe zu zittern (was normalerweise nicht vorkommt).
Also meine Frage: sollte ich professionelle Hilfe holen oder kommt das mit der Zeit, dass ich meine Schüchternheit ablegen kann?