Raum stein (tesaract) loki da er es in ragnarok nahm

Orb- in guardians of the galaxy ihr heimat planet

Aether - collector

Wissenstein- jearvis

Auge von Agamoto - Dr. Strange

Seelenstein- entweder wakanda

- ironman selbst

- oder heimdall

Heimdall klingt am logischsten da er alle 7 billionen seelen im universum ersieht und in avengers age of ultron als thor seine vision hatte er plötzlich diesen stein nicht mir auf seinem panzer war und er sozusagen blind wurde

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Bizeps Übertrainieren und auf Fett verzichten?

So Wie es in der Überschrift schon steht..Es geht um den Bizeps. Ich mache jeden 2 Tag ein Ganzkörper Training von 2 Stunden. Dabei hab ich JEDES mal als letzte "Übung" Meinen Bizeps komplett zerstört ( Kurzhantel, Sz stange, Trizeps Seilzug, Hammer curls am Seilzug und das alles insgesamt ca 30min lang. ) Meine Frage jetzt ist : Ich habe im Internet gelesen das man ja eh mit fast jeder Übung seinen Bizeps beansprucht und es als Anfänger keinen Sinn macht ihn nochmal Speziell zu Trainieren, weil man ihn dadurch Übertrainieren kann und er deshalb keine Regenerationszeit hat. Man soll das nur jedes 2 Training machen sprich : Heute bizeps speziell trainieren, nächstes mal nicht, dann wieder usw usw. Das ganze aber auch nicht Viel 2 Übungen reichen Maximal und dabei auch höchste Gewichte mit wenig Wiederholungen 3 Sätze 5-6 Wiederholungen. Sollte ich das so machen? Ich habe Angst das er dadurch garnicht Wächst und ich keine Veränderungen habe. Und noch eine 2 Frage : Ich möchte Auch Fett verlieren. Also keine Diät machen aber einfach drauf achten so wenig Fett wie möglich zu essen und auch Crosstrainer zu machen. Geht das während dem Aufbau auf Fett zu verzichten? Oder passiert dann nichts und die Muskeln Wachsen nicht? Also ich Esse dann immer noch 3500 Kcal aber halt kein Fett bzw so wenig wie nur möglich.

Ich hoffe jemand nimmt sich die Zeit das alles zu Lesen und Hilfreich zu Antworten!

Mit freundlichen Grüßen Gymfrk

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Also ja es stimmt dass du mit vielen übungen dein bizeps beanspruchst trzdm ist das quark. Ich mach bsp brust bizeps an einem tag. Am nächsten cardio. In der zeit hat sich dein bizeps regneriert da du deine beine trainierst beim cardio. Und beim cardio werden die muskeln aufgebaut sprich du tust auch muskelmasse an den oberen teil deines körpers abbauen (selbsterfahrung) dies regeniert sich aber auch wiederrum . Solange dein eiweiß stimmt is alles in ordnung. 2std training ist viel als anfänger. Die optimale trainingszeit eines muskels beträgt 45 min bis 1std kommt auf dem.körper an (natürlich bei hoher intensität) ansonsten wirkt es katabol und du erzeugst das gegenteil. Du baust denn somit muskeln ab. Kannst ja gerne googlen über die beeurung über (katabole wirkung) nun zu deiner 2ten frage.

Wenn du abnehmen willst darfst du niemals dein fett reduzieren!! Dein körper benötigt essentielle fette: sprich essentiell bedeutet "stoffe die dein körper nicht selbst produziert" wenn du dich fettarm ernährst könnten vitamine die nur mit fette eine wirkung haben nicht verwertet werden, und somit krank werden. Der einzige grund wieso man zunimmst sind die Kohlenhydrate und die kcal. Du nimms 3500 kcal und willst abnehmen? Das wird nie geschehen. Der einzige nährstoff an dem du runterschrauben kannst sind die Kohlenhydrate denn die besten aus 3 komponente : zucker, stärke und noch iwas. Wenn du die khs in großen mengen einnimmst, öffnen sich fettporen womit es dwm koglenhydrate erlaubt fett in form von energie für ne spätere zeit einzulagern und nimmst daher stark zu. Aber da du auf massephase bist is es in ordnung. Du darfst nur was an KH und an eiweiß was verändern.!! Wenn du später abnimmst versuche die "Anabole diät" kannst du auch googeln. Hab ich auch gemacht und gut abgenommen. Ernähre dich fettreich, natürlich, und gesund!!! Ansonsten kannste sehr schnell krank werden :) hoffe konnte dir weiterhelfen!

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Also erstmal musst du wissen wv du am taag essen darfst. Ich habe durch die keto diät 20kg verloren und gut muskeln aufgebaut. Natürlich nimmst auch im gesicht ab. Aber wie dee obere schon sagte . Bei frauen ist der großteil an fett im hüftbereich. Wünsch dir alles gute

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Servus, ich geh 5-7 mal in der woche trainieren. Es kommt einfach deauf an ob dein körper bzw ob du es innerlich willst oder nicht:) alles gute noch

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Also ich lerne sehr viel Biologie, und ich sag dir eins. 6 l wasser trinke ach auch und bin bis zu 7 mal im gym für 1-2std.

Das wasser wird erst schädlich wenn du sagen wir mal 3-5 l wasser auf einem schlag trinkst. Denn deine Ionen im körper werden verdünnt. Daraus folgt das eichtige biologische arbeit nicht richtig abgeschlossen werden kann und daher kann es tödlich enden. Mineralien wären jetzt nicht so schlimm da im wasser allein mineralien sind und du die sozusagen einführst. Klar im wasser sind auch ionen aber nicht alle die dein körper hat. Deswegen kann man auch sich sozusagen bis zum tod trinken. Aber da du bei 24h 6l trinkst ist dass vollkommen in ordnung. Dein körper hat viel wasser was er auch ausscheidet. Bei bsp 2 l wasser konsum scheidest du 1.5 l per haarn aus. C.a 100 ml lunge. C.a 309ml schweiß etc.. du verlierst sozusagen immer wasser und da du auch sport treibst regelt es sich auch. Mach dir da keine sorgen bro bin gut in bio :D

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Sagen wir es so, in der Arbeitswelt wirst du etwas schlecht rüberkommen. Arbeitgeber sind eher nicht so davon begeistert wenn ich dies harmlos ausdrücken darf.  Und wegen dem Stipendium, wenn du dich gut verkaufst etc? Es ist alles möglich :)

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Also ich habe schonmal paar sachen dort bestellt und musste es im vorraus bezahen. Aus meiner persönlichen erfahrung habe ich noch keine probleme gehabt. Nur dass die qualität für die katz war :) hoffe konnte weiterhelfen.

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Ganz einfach, es gibt eine thermische Reaktion was bedeutet dass das gemisch in wenigen sekunden sich mehrere hundert oder mehr grad erhitzt, und es wird so heis dass das gemisch bis zur decke hochsprizt und ein dichter dampf sich entwickelt. Du kannst dich damit sehr leicht und sehr stack verätzen was lebenlange folgen hätte. Es hängt mit den Molekularen bestandteile ab.

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