also wenn du einen großen Schluck Wasser trinkst und den Finger nimmst ist es aufjedenfall besser als das Salz.. wobei ich schon brechen könnte wenn ich nur an das Salz denk :D

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Versuch wenig Kohlenhydrate zu essen, musst du aber erst Schaun ob du damit gut zurecht kommst:) Fast Food natürlich streichen und einfach ausgewogener und mehr Gemüse und Obst essen :) Und VIEL Wasser trinken !

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man sagt so schon 'abs are Made in the Kitchen' wenn du viel trainierst aber nur fast Food und schokolade etc. ist werden die muskeln immer von einer kleinen Fettschicht bedeckt sein

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Naja in einer Woche kann man ca. (gesund) 0,5-1kg abnehmen aber du kannst leider nicht selbst entscheiden WO dein Körper an fett abnimmt, am Anfang geht's aber auch erstmal bisschen schneller mit dem Gewichtsverlust aber nur wegen vielem wasser dass du verlierst.

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Du bist 1,65 groß und wiegst 36 kg, und dann machst du dir doch nicht im Ernst gedanken ob du vielleicht mal was zunimmst bei ner banane nem apfel und Blaubeeren. Du solltest mal was ordentliches essen, du musst zunehmen, dein Gewicht ist definitiv nicht gesund, wenn du des selbst noch nicht bemerkt hast, solltest du dir echt langsam mal Hilfe suchen

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nichtmal annähernd zu viel. anscheinend kennen deine Freunde den Unterschied zwischen Kurven und fett nicht.

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Ich schneide meinem Kaninchen immer frisches Gemüse, Karotten, Fenchel, salat usw. Hab irgendwann dann das Trockenfutter ganz weggelassen. Ist viel besser und sie hat sich total dran gewöhnt dass es nur ganz selten Trockenfutter gibt und freut sich dann immer umso mehr:)

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Hab auch eine Zerrung im Oberschenkel und hab letzte Woche getanzt, es zumindest versucht (Auch Garde). Ich hab es nicht geschafft meinen standspagat zu fangen bzw ganz hoch zu bekommen und zu halten, spagat hat auch nicht geklappt weil ich so Schmerzen hatte, nach dem Tanzen konnte ich so gut wie nichtmehr laufen.. bei mir sind nächste Woche die wichtigsten auftritte deswegen lass ich mich gute tapen beim Physiotherapeuten, vieler darf ich dann wieder tanzen aber ist auch nicht sicher, du solltest eher nicht tanzen ..

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ich geh als Tiger, aber ein ganzkörperding so, und dazu schmink ich mich einfach schön, mit falschen Wimpern undso, und dadurch sieht das Ganze echt gut aus ;)

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Ist auf jedenfall sinnvoll zu wechseln, ist ja wichtig dass du dich auch wohlfühlst!

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ich hab mit Low Carb in 6 Wochen fast 5kg abgenommen, hab aber auch echt wenig gegessen und hatte so auch den jojo Effekt..

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Versuch einfach ein Bisschen auf Süßigkeiten zu verzichten und was auch hilft ist einfach viel Wasser trinken, und kein Spezi, cola, apfelschorle etc. Und wenn du sonst keine Diät direkt machen möchtest kannst du einfach anstatt zum Beispiel normal 2 Portionen nurnoch 1 essen. und sport ist natürlich auch gut :) Viel Glück:)

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vielleicht Indianer, haben nicht so viele und kann man richtig schön machen, finde ich:)

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ich hatte das auch mal dass ich so oft geschwitzt hab obwohl ich nchs gemacht hab, irgendwann hab ich mich damit so unwohl gefühlt hab mir dann sweat off bestellt, ist so eine kleine dose und das macht man ca 3 tage drauf über nacht wie ein Roll on Deo, (juckt ein wenig, aber ist auszuhalten) und dann ist das ganze eigentlich Weg, so war es bei mir , auf manchen Seiten steht es sei dann für ca 3 Monate weg aber bei mir waren es ca 2 wocjen aber dann hab ich es einfach nochmal benutzt und es war wieder weg:) ist aber relativ teuer, waren glaub ich 25€ musst dich mal informieren:)

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Mir geht es ganz genauso, weiß einfach nicht wie ich solche Beine bekomm wie viel wiegst du?

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mit ex freund einer freundin zusammen...

das ist etwas kompliziert also es ist so. vor 6 monaten hatte sich etwas zwischen einem jungen und mir angebahnt. er kennt und kannte schon damals ein mädchen mit dem ich in einer klasse bin. wir haben uns damals schon gut verstanden und wir waren auch irgendwie befreundet aber jetzt eher so das wir uns in der schule halt ganz gut verstanden haben, mehr aber auch nicht. dann hatte ich halt was mit ihm wir waren aber nicht zusammen und dann ist aber etwas zwischen uns vorgefallen (hatte nichts mit ihr zutun) weshalb es zwischen uns zu nichts ernstem wurde und wir dann die letzten 6 monate keinen kontakt mehr hatte. ich bin mir nicht sicher ob das mädchen aus meiner klasse wusste das er und ich mal was miteinander hatten aber auf jeden fall waren die beiden damals schon befreundet und dann sind sie letztens (vor ung. 1 woche zusammen gekommen).

insgeheim war ich schon sauer auch auf sie, aber ich habe es ihr nicht gezeigt, weil wir zum einen ja wie gesagt nicht so wirklich richtig befreundet sind und ich mir nicht mal sicher bin das sie weis das wir mal was hatten. deswegen habe ich mich normal verhalten.

dann war jetzt gerade eine party wo er und ich beide waren, sie aber nicht. ich hatte etwas getrunken war nicht vollkommen betrunken also ich wusste noch was ich mache aber ich habe mich halt getraut etwas mit ihm zu reden. wir haben dann auch geredet und ich habe ihn gefragt ob er damals überhaupt was von mir wollte oder ob er damals schon was von ihr wollte und er sie nur eifersüchtig machen wollte. das habe ich mich echt schon öfters (auch schon damals bevor sie zusammengekommen sind gefragt) und dann haben wir das erste mal über das was damals zwischen uns passiert ist geredet. dann hat er mich geküsst, ich bin aber zurück gegangen und gesagt, dass er mit ihr zusammen ist. er meinte das er wirklich dachte, dass er was von ihr will und er über mich hinweg ist weil wir ja schon ein halbes jahr keinen kontakt mehr hatten. das er aber jetzt merkt dass er noch immer nicht über mich hinweg ist und er mich will und ob es bei mir auch so ist. ich habe gesagt dass ich auch noch was für ihn empfinde und das tue ich wirklch, ich war sehr verletzt als ich die beiden zusammen gesehen hab.

gleich am nächsten tag hat er mit ihr schluss gemacht und auch gesagt wie alles ist (also einfach die wahrheit) wir sind jetzt auch "zusammen" allerdings lassen wir es langsamer angehen, wegen der sache damals und auch wegen dem mädchen halt.

meine frage ist jetzt wie soll ich mich ihr gegenüber verhalten? soll ich sie ansprechen obwohl wir gar nicht richtig befreundet sind? außerdem hab ich angst, wie die anderen jetzt über mich denken, denn es weis ja fast niemand was damals zwischen ihm und mir war und für außenstehende komme ich ja total gemein rüber. wie soll ich mich in der schule verhalten? Ich hoffe sehr ihr könnt mir helfen, danke für alle hilfreichen (!) antworten schon mal :-) (ich bin 16, sie auch und er ist 17)

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also was alle anderen denken sollte dir nicht so wichtig sein.. bei deinen engen Freunden kannst du das ja erklären :) und bei dem mädchen würde ich sie an sich nicht gleich ansprechen, vielleicht kommt sie ja auch auf dich zu, aber wenn du sie ansprechen willst so für dein Gewissen eben, dann würde ich ihr das auch genau erklären, obwohl sie das in ihrer Situation im Moment denk ich nicht unbedingt hören möchte.. Viel Glück!

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