Ich bin ja kein Experte und solch eine Situation kenne ich nicht, aber was helfen könnte: Rede mit deiner Mutter über die Probleme bzw. "Spannungen", die du zwischen euch siehst. Vielleicht ist deiner Mutter selbst mittlerweile aufgefallen, dass etwas nicht stimmt und ein Gespräch wird dann einfacher. Du musst aber nicht gleich zu ihr gehen und ihr mit ihren schlechten Angewohnheiten, die du bei ihr siehst, in die Fresse schlagen. Lass es langsam angehen. Rede allmählich mehr mit ihr. Oder geh wirklich gleich auf das Thema ein, wenn dir das leichter fällt. Ich kenne deine Mutter ja nicht und weiß nicht, wie sie reagieren würde. Das musst du selbst wissen und abschätzen, welche Herangehensweise die Beste ist. Was aber in jeden Fall wichtig ist: Erkläre, was dich warum stört. Geh nicht zu ihr und sage: "Ey Mum, du bist nervig und es kotzt mich an, dass du mich nie zu Wort kommen lässt." Erkläre ihr, warum dir die Situation nicht gefällt und was man verbessern könnte. (Um das Anhand des Beispiels mal zu benennen: "Mum, mir ist aufgefallen, dass du mich in Gesprächen mit anderen kaum zu Wort kommen lässt. So übernimmst du immer das Wort für mich und ich kann nicht für mich selbst reden. Ich fühle mich dabei vernachlässigt/unwohl etc.") Ihr solltet gemeinsam eine Lösung finden, aber ein Ansatz von deiner Seite wäre schonmal gut. So kannst du ihr vorschlagen, sie solle sich in Gesprächen etwas mehr zurückhalten.
Meine Antwort kommt spät, aber ich hoffe mal, dass sie dir trotzdem in gewissem Maßen weiterhilft.
Und ob es da einen Zusammenhang mit deinen "Zwangsgedanken" gibt, weiß ich nicht. Es könnte durchaus möglich sein, aber genau wissen kannst du es wohl erst, wenn die Probleme zwischen euch geklärt sind. Solltest du danach nicht mehr so extrem an deine Mutter denken, wird das alles wohl die Ursache gewesen sein. Sind die Gedanken allerdings noch da, wird etwas anderes der Auslöser gewesen sein. Das kann ich aus meiner Position heraus jedoch schlecht beurteilen und ein Psychologe bin ich auch nicht.
Ich wünsche dir viel Glück!