Die ganze Zeit Kalorien zählen? Normal?

Hallo ich bin w/15 und hab vor 1Monat angefangen, die ganze Zeit Kalorien zu zählen.

Ich finde es irgendwie interessant, vor allem da ich herausgefunden habe, das Pommes RICHTIG FETTIG SIND.

Klar, das wusste ich vorher auch aber... SO FETTIG hätte ich NIE gedacht.

Ich habe jetzt aufgehört Schokolade, Schoko-Knusper Muesli und Chips oder Pommes zu essen und ich tue auch keinen Zucker in den Kaffe.

Ich fühle mich dadurch viel besser aber ich verbringe täglich 10min mit meinem Taschenrechner und noch viel mehr mit Google ...

Mein Suchverlauf:

Kalorien Brokolisuppe

Nudeln Kalorien

Schweinsbraten Kalorien

Haferflocken Kalorien

...

Hab mal auf irgendeiner Website geschaut, wie viele kcal ich pro Tag zu mir nehmen sollte (bei 0 Sport) da stand was von

1620 - 1920 Kalorien

Erreiche das immer ziehmlich gut aber ich habe Angst dass ich was falsch berechne und es dann zu viel ist...

Hier ein Beispiel (heute)

Die 100 am Ende sind für mögliche Verschätzungen.

Ist das komisch?

Dazu bin ich heute noch 4km im Wald (bergauf/bergab) mit durchschnittlich 6km/h gerannt. Ist das langsam?

MfG

Und danke für eure Antworten

PS ich plane nicht, nichts mehr oder nur noch wenig zu essen!!! Ich möchte nur genau wissen, WAS ICH ESSE!!!

PPS

Hat eine Banane wirklich 100 Kalorien?

Ich liiebe Bananen und esse in der Früh jetzt immer Porridge mit Bananenmilch

PPPS

Wenn ich ein paar cm Bauchumfang verlieren wollen würde, passt es dann 4 mal pro woche zu joggen?

2mal 4km und 2mal 6?

Und was macht man, wenn es regnet?

Und was, wenn die Knie irgendwann weh tun?

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Gute Idee, da wird einem bewusst was gute Ernährung ist

Vollkommen okay das zu machen, also das Kalorienzählen an sich.
Die Zeit die du dafür aufbringst ist vlt etwas viel.
Aber ich hab den absoluten Gamechanger für dich.
Eine App mit dem Namen 'MyFitnessPal', da kannst du für morgens mittags und abends immer deine Gerichte eintragen, da kannst du auch Mahlzeiten speichern die du häufiger machst und der zählt dann ganz easy für dich.
Und das beste von allem ist das du die Barcodes von Produkten einscannen kannst und er dir direkt alle Nährwerte gibt mit Eiweiß Kohlendhydrate etc. Auch wenn etwas kein Barcode hat kannst du einfach in der Suchleiste danach suchen und findest eine Auswahl an sachen die dir auch die Kalorien geben (so kannst du z.B. einfach Subway Chichen Teriayki eingeben und er gibt dir die Nährwerte)
Du kannst da sogar dein Training eintragen und dann zieht er dir die Kalorien wieder ab.
Ich versuche grade abzunehmen und die App ist wirklich super um Kalorien zu zählen und auch auf sein Eiweiß Kohlenhydrate und wie sie alle heißen zu achten.

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Mein Tipp wäre es sich eine andere Vertrauensperson zu suchen, wenn es deine Eltern nicht sind.
Ein Lehrer mit dem du dich gut verstehst oder dein älterer Geschwisterpart.
Ansonsten ist es auch immer sehr hilfreich wenn man gute Freunde hat mit denen man zusammen Zeit verbringen und Probleme teilen kann.

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Hallo, ich bin einer von denen, welchen es besser geht und mein Trick ist es Drogen zu nehmen.

LG AnswerArchitekt

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Wurde mit zwischen 18 - 22 nicht einmal kontrolliert, mit 23 zweimal in kurzer Zeit, hab beim zweiten mal mein Führerschein verloren. War nicht so die geile Experience.

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Beleidigungen sind für mich ein Grundpfeiler einer guten Freundschaft, wenn ich und meine Kumpels sich nicht mal gegenseitig über uns lustig machen oder random ass Beleidigungen raushauen, hätte ich das Gefühl das wir nicht gut genug befreundet sind.

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Zünd dir n Johnny an und finds raus, rein theoretisch sollte es zumindest noch Wirkung zeigen, vielleicht nicht mehr ganz so stark.

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Mein Arzt sagt in Urin kann man es 3 - 4 Tage nachweisen, jedoch ist das hauptsächlich dann THC-COOH, welches das Abbauprodukt von Weed ist.
Also können sie noch einige Tage danach sehen das du welches geraucht hast.
Wenn es dir allerdings darum geht ob du belangt werden kannst ist es eigentlich nicht so schlimm, dann geht es erstmal hauptsächlich um den THC wert welche schon nach einem Tag nicht mehr hoch genug sein sollte das du dafür belangt werden kannst.
Zudem machen sie erst einen Speicheltest welcher schauen soll ob du grade high bist oder es vor kurzem konsumiert hast, die werden in einer Straßenkontrolle dich nicht direkt mitnehmen oder dich in ein Röhrchen pinkeln lassen.
Zudem sind die Gesetze ja jetzt etwas lockerer und der Rest THC Wert darf etwas höher sein, grade damit Leute die am Abend davor einen geraucht haben nicht dafür am nächsten Tag direkt belangt werden.

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Es ist immer gut und sowieso ratsam, wenn man einen guten Freundeskreis hat.
Es reichen 2 - 3 richtig gute Freunde mit denen man sich unterhält und sich auch mal gegenseitig aus joke beleidigt. Dann wird man auch recht resistent gegen aussagen von anderen zudem hat man auch immer etwas auf das man sich freuen kann wenn man zur schule geht, mit kumpels quatschen, wie man allerdings an die richtigen Freunde kommt kann ich dir leider nicht sagen.

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Ich war zu meiner Hochzeit auch bei ca. 4 gramm am Tag mal mehr mal weniger.
Hab auch ausschließlich Blunts geraucht und da waren meisten schon so 0.5 bis 0.7 Gramm drinne, dann sind das auch nur so 8 Stück und nicht 20

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Klingt exakt wie meine Geschichte :D
Bin aber noch drin bald muss ich MPU machen Abstinenz Nachweis bin ich jetzt bei 6 Monaten.
Hast du irgendwelche Tipps die du mir geben könntest bzw. Was hat es ausgemacht das der MPU bei dir beim 2ten mal geklappt hat.
Bin ansonsten auch gespannt auf die Antworten die du bekommst ^^

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Ich bin der Meinung einmal im Leben sollte man es ausprobiert haben.
Wenn man negative Folgen gesundheitlich vom aktiven rauchen davon zieht dann muss man für sich selbst kalkulieren ob es das Wert ist.
Aber im Endeffekt kommt es am Ende eines Lebens nur darauf an was du erlebt hast und wie man sich daran erinnert.
Für mich wäre das Leben zum Beispiel verschwendet wenn ich einfach nur nach Schule nen Job bekomme ne Familie gründe Kind aufziehe ab und zu in den Urlaub fliege und dann war es das.
Welche Erfahrungen du machen möchtest musste du selbst für dich entscheiden, solltest dich vorher vielleicht mit Konsequenzen auseinandersetzen.
Ansonsten solltest du genau das im Leben machen was du möchtest und alles mal ausprobiert haben.

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The Binding of Isaac Rebirth. Müsste das Repentance DLC sein aka man braucht alle
Und der Charakter, wenn du keine Mod meinst, ist Tainted Forgotten.

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Ich fahre meistens einfach mein Pc runter während alles noch offen ist, gibt bei Chrome die Einstellung alles so zu starten wie es beim letzten mal war. So öffnet es sich direkt mit 5 Fenstern und den Tabs

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