Gibt es etwas besonderes das im Zusammenhang mit einem 44er besteht, oder wird das in der Fitnessszene nur benutzt weil es von Kollegah ein Lied davon gibt?

Hallo, ich muss bei einem Workout mit hanteln oft gewichte wegmachen oder dazu machen da es sonst zu einfach bzw. zu schwer ist. Ist das normal oder sollte man ein Workout haben in dem das Gewicht gleich bleibt

Ich bin männlich,14 und will ein sixpack bekommen, weiß aber nicht wie und was ich Trainieren soll.

Welche flüssigen Stoffe sind brennbar :)

Ich mein das ernst das verwirrt mich übelst. Vielen lieben Dank im vorraus