Du solltest nicht auf alles verzichten! Es gibt gesündere Alternativen zu Schokolade, generell Süßigkeiten und Brot. Wenn du z.B. helles Brot isst, versuche, öfter dunkles Brot zu essen. Und auch Zartbitterschokolade ist besser als Vollmilchschokolade. Diese Kleinigkeiten können viel ändern. Verzichten solltest du auf garnichts. Nur mit Obst und Milch bekommst du nicht alle Nährstoffe, die du benötigst. Außerdem kommt es auch auf die Menge des Essens, das du zu dir nimmst, an. Mfg, Anonymus772. :)

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