Esse ich genug? Ich bin immer müde?
Ich frage mich ob ich zu wenig esse?
Heute habe ich einen Joghurt von Alpro gegessen (ohne Zucker)
2 Scheiben Möhrenbrot mit Frischkäse
Und 4 Pizzabrötchen mit Käse
Trinken tue ich nur Wasser ca. 1,5 L am Tag.
Reicht das? Auf der Arbeit stehe ich 9 Stunden am Tag und gehe ca. 10.000
Danke für eure Hilfe