40 Tage ist viel Zeit .

Mach Intervallfasten mit 5 Mal die Woche Sport oder geh jeden Tag 5-10 km spazieren dann kannst in die Zeitspanne an Gewicht 15 Kilo verlieren aber das wird nicht nur fett sein da du ja nur in kleid passen willst ist das egal

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.