Hallo, ich wollte fragen wie ich breiter werde.Ich bin 13 jahre alt und 1,65m groß und ich wiege irgendetwas mit 45kg - 50kg obwohl ich schon etwas dünn aber auch nicht zu dünn aussehe, also ganz normal. Nun wie gesagt wie kann ich breiter werden? sollte ich warten bis ich 14 bin damit ich zum Fitness in meiner Nähe gehen kann?

Hallo, leute ich wollte nur kurz fragen ob das normal ist das ich mich fast jeden tag 1 - 3 selbstbefriedige? Ich bin 13 und Männlich und schon seit 8 Monaten in der Pubertät, liegt es etwa daran?