As-Salamun-Aleykum,ich habe eine sehr wichtige Frage,wie kann ich Sünden die ich vor vielen Jahren gemacht habe und vergessen habe bereuen und Allah um Verzeihung bitten? In-SHA-Allah kommen wir alle ins Paradies

Ich frage mich ob ich die Hände beim bittgebet vorm Betreten,verlassen der Toilette gehoben werden sollen und vor dem Essen und nach dem Essen? Also wann sollen die Hände gehoben werden ?
ich wünsche euch allen das Paradies.