Hallo,

ich mache das immer so das ich von Tag zu Tag eine Stunde früher ins Bett gehe :) Das bedeutet zb : 1. Tag = 3 Uhr , 2. Tag = 2 Uhr / und immer so weiter...

ich weiß nicht ob du es schonmal Ausprobiert hast, aber mir hilft es echt gut !

lg

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Bei mir war das auch mal so... Ich habe mit der Lehrerin geredet aber sie hat trotzdem nicht aufgehört. ich habe dadurch Schäden bekommen und mein Vater musste mal mit ihr reden... Seitdem ist sie wieder ganz normal. Vielleicht macht euer Mathelehrer eine schwere Phase durch. Sie haben ja auch ein Privatleben aber trotzdem sollte man sich das nicht gefallen lassen ! Ich würde einfach mal mit dem Lehrer reden und wenn das nicht klappt zur Schulleitung und wenn das allerdings auch scheitert mal die Eltern fragen.

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Ich würde vielleicht mal mit ihm reden...Vielleicht bedrückt ihn ja etwas in letzter Zeit 🙅🏼‍♀️
Schönen Abend noch !

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Ich lerne in dieser Zeit Skaten, Mache Spaziergänge, Mache mir eine To-Do List, schaue Netflix, Zeichne etwas, Höre Musik, bin auf den sozialen Medien online u.s.w...

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Hallo NoName2402,

als erstes könnte es natürlich daran liegen, das dein Schlafrythmus nicht richtig in Form ist. Vielleicht würde ich an deiner Stelle, einen festen Schlafrythmus einstellen🤗 Ich habe einen Tipp, der mir früher auch geholfen hat : Probiere es mal mit ASMR aus. Es hilft dir dabei einzuschlafen😳 Natürlich könnte ASMR aggressiv auf dich wirken, aber ich würde es mal ausprobieren🙈

Lg

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