Ich führe sehr oft Selbstgespräche. Meistens rege ich mich dabei über mich selbst auf. ich mache das immer nur, wenn ich alleine bin, oder wenn ich denke, dass ich zu hause alleine bin. Was dann schon par mal nicht der Fall war...

Wie bekommt man das in den Griff? Weil es ist einfach nur peinlich, und man kommt wie der letzte Verrückte rüber, wenn man ständig mit sich selbst redet und es Andere hören...

Mein Ziel für dieses Jahr ist es einen sehr definierten Körper zu haben.

Das bedeutet unter anderem, dass ich einen Sixpack haben möchte, jedoch nur einen "leichten" bis "mittleren" und keinen "extremen", wenn ihr versteht was ich meine.

Meine Frage ist es, ob ich lieber etwas abspecken sollte, da durch das bisschen Fett am Bauch den Sixpack die Sicht nimmt, oder macht das keinen Unterschied.

Danke für Eure Antworten

Ich bin 1,74 Meter groß und 66 Kg schwer.

Ich habe mal eine Frage weis jemand zufällig was das für ein Fleck unter meine Fußsohle ist?

Ist heute aufgetaucht und juckt nur wenn ich es berühre bzw. auftrete.

Aber eher ein lwicht brennendes jucken.

Nagelpilz?

Danke im voraus.

Ich bin 16 und habe noch nie Energie getrunken ist das schädlich und wie viel sollte ich mit meinem Alter konsumieren

Hey leute ich trinke seit 3 Monaten kein Redbull und ich fühle mich richtig kaputt und müde oft hab ich auch ein komisches gefühl wie schwindel ist das normal ich habe davo jeden tag mehr als 2 getrunken hab aufgehört weil es sehr ungesund für den körper ist und glaube das ist auch richtig so doch warum fühl ich mich dann so schlecht und kaputt?