Hallo, ich kiffe jetzt leider schon seit 10 Jahren. Ich habe zwar nicht wirklich Nachteile dadurch und habe einen guten Job aber langsam ist es an der zeit damit auf zu hören. Ich hatte mir vorgenommen auf zu hören, hatte das auch am Wochenende geschafft aber hatte echt Probelme zu schlafen. Ausserdem war ich etwas nervös und sehr unkonzentriert. Jetzt rauche ich mir nur noch einen Joint vor dem schlafen gehen. Funktioniert gut. Ich war zwar am Anfang auch noch nervös, vielleicht weil ich viel, viel weniger als sonst geraucht habe aber ich habe mit dran gewöhnt nur noch einen vor dem schlafen gehen zu rauchen.
Ich will jetzt über kurz oder lang ganz damit aufhören. Glaubt ihr das es besser funktioniert wenn es es erst reduziere und dann ganz aufhöre oder mache ich mir hier etwas vor. Habt ihr Tipps damit es einfacher wird?