wenn du dich echt scheiß dreckig fühlst, hilft es wenn du dich auf die kleinen dinge konzentrierst du du liebst. Vor ca. einem 3/4 jahr habe ich das auch gemacht und ich habe an ein angefangenes (sehr gutes) buch gedacht. und ich habe mir immer wieder sachen aufgeschrieben, die mich glücklich machen. schreib am besten deine gefühle in ein tagebuch oder so was auf, das soll auch helfen.

oder denk an deinen lieblings musiker. bei mir ist das jetzt ähnlich : ich bin immer SO FROH wenn ich skillex/sonny moore höre. versuch an kleine aber wahnsinnig tolle sachen aus deinen leben zu denken. Wie : dein lieblingslied, lieblings musiker oder DJ oder deine Hobby's (Vllt kunst oder fotografie oder so was ?)

ich hoffe, dir geht es bald besser !!!!

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wohin willst du denn hin ? Im wald wohnen oder was ? Oder zu freunden ? Alter, du bist gerade mal 13. übertreibs nicht so. Ich streite mich auch immer mit meinen eltern, aber was bringt dir da abzuhauen ?

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also wenn du dich WIRKLICH unwohl fühlst, dann spreche sie einfach auf das thema an. vllt hilft es ja, wenn du dich eben schnell im klo umziehen.

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