Also ich muss in letzter Zeit super viel lernen und werde auch oft von meinem Handy oder anderem abgelenkt. Das erste was ich vor dem Lernen mache ist immer etwas zu trinken neben mich stellen und mein Handy weglegen. Dann suche ich mir alle Sachen die ich zum Lernen brauche zusammen. Danach schaue ich mir so ca. Eine halbe stunde alles an. Dann schaue ich was ich gut und was ich noch nicht so gut kann und lerne das was ich noch nicht so gut kann intensiver.Wenn ich z.b. Vokabeln lernen muss hilft es mir die schweren auf Karteikarten zu schrieben und mir diese dann immer wieder anzugucken und bevor ich schlafen gehe schaue ich sie auch noch einmal an. Das Wichtigste ist das du zwischendurch mal eine Pause machst in der du etwa isst oder trinkst und in der du besser nicht an dein Handy gehst denn das lenkt dich dann wieder an und du denkst an etwas ganz anderes. Ich hoffe ich konnte dir helfen 😉

Ich werde das auch Mega oft gefragt und ich schreibe meist wie es mir geht und was ich grade so mache

Also ich benutze das Balea Professional beautiful Long Shampoo + Spülung und meine Haare sind immer sehr schön weich