Hallo,

Ich kann nicht schlafen, denn ich weiß einfach nicht, was ich machen soll. Mich hats gestern echt erwischt. Ich hab Halz und Ohrenschmerzen und eine fette Erkältung. Ich frage mich, ob ich morgen zur Schule gehen soll. Wir schreiben morgen vielleicht einen Mathetest, den ich nicht verpassen will, weil ich viel dafür gelernt habe und wir ihn nicht nachschreiben dürfen. Ich bitte um eure Meinung, was ich tun soll. Ich hoffe einfach wir schreiben den Test einanderes mal, wenn ich wieder gesund bin...

Hallo,

wie bereits in meinen vorherigen Fragen deutlich geworden ist, leide ich an einer Essstörung. Nach einer längeren Phase der restriktiven Anorexie habe ich mittlerweile fast täglich Essanfälle und erbreche anschließend, es fühl sich an, als hätte ich meine Disziplin verloren zu Hungern.

Ich bin bereits auf der Warteliste für stationäre Aufenthalte (hab auch Anfang Januar MRT, EKG in einer Klinik), möchte es eigentlich aber immer noch gern alleine schaffen, nur mit meiner ambulanten Therapie, gerade weil ich ja auch nicht weiß, wann ich überhaupt aufgenommen werden könnte. Ich merke aber, dass ich das echt nicht mehr aushalte so zu leben und natürlich ist das jetzt an Weihnachten noch viel schlimmer.
Ich möchte eigentlich endlich wieder glücklich sein können ohne ständig auf alles zu verzichten, aber ich weiß einfach nicht mehr was „normal“ essen wäre. Denn ich denke ich müsste beginnen regelmäßig zu essen um auch die blöden Essanfälle zu verhindern. Ich habe es jetzt ein paar Mal versucht zu Frühstücken, was ich monatelang vermieden habe, aber irgendwie hab ich das Gefühl, dass ich einfach nicht satt werde und am Ende viel zu viel esse.

Nun ja, ich würde am liebsten direkt morgen früh beginnen und all in gehen. Auch wenn ich das bestimmt eh nicht schaffe.
Kann mir vielleicht jemand helfen und eine Art Meal Plan erstellen, anhand einer Richtmenge? Ich bin nicht im Untergewicht, sondern eher im unteren Normalgewicht (164cm, 50/51kg), weshalb ich auch eigentlich nur meine Gewicht halten möchte, statt zuzunehmen. Ich habe aber in 4 Monaten ungefähr 30kg abgenommen, weshalb ich natürlich schon körperlich viel merke. (z.B. seit 6 Monaten keine Periode).
Meint ihr, wenn ich versuche mein Gewicht zu halten, dann kann ich das alles in den Griff kriegen? Habt ihr einen Plan für mich, was ich so an einem Tag essen kann/muss, damit mir nichts fehlt, ich aber auch nicht zu viele Kalorien zu mir nehme? Also so was ein durchschnittlicher Mensch so isst.

Gerne auch mit Rezeptvorschlägen.

Ich würde mich auch sonst über jeden Tipp und Ratschlag freuen, vor allem wie ich die Feiertage überleben kann und wie ich die Essanfälle loswerde, denn ich kann das echt nicht mehr. Ich habe so Angst zu viel zu essen und zuzunehmen. Und eine letzte Frage, muss ich dann auch Angst vor Extremhunger haben und wie kann ich das von einem Essanfall unterscheiden?

Ich wünsche euch ganz schöne Weihnachten!

Hallo!

Ich habe bald die J1 Untersuchung. Mein Problem ist das ich Narben am Oberschenkel habe die halt mich zufällig passiert sind.Bin aber schon seit 2 Monaten clean. Meine. Eltern wissen davon aber nicht. Es ist auch nicht mehr aktuell. Ich weiß aber jetzt nicht was ich machen soll denn bei akuter selbstgefährdung muss der Arzt das doch den Eltern erzählen oder? Was soll ich jetzt machen?

Hallo

ich habe schon seit 5-6 Jahren einen besten Freund. Wir sehen uns zwar sehr selten, haben aber viel Kontakt über Snapchat, WhatsApp und telefonieren manchmal. Er hat mir vor 2 Jahren gesagt dass er mich liebt und starke Gefühle für mich hat. Zu dem Zeitpunkt hatte ich überhaupt keine Gefühle für ihn weshalb wir einfach Freunde geblieben sind. Ich weis von einer besten Freundin, dass er immernoch Gefühle für mich hat und momentan merke ich das auch wieder sehe verstärkt daran, wie er mit mir schreibt und snappt. Seit ca 2 Wochen habe ich auch Gefühle für ihn entwickelt. Ich weis nur nicht wo die so aus dem nichts herkommen, weil wir doch eigentlich nur Freunde waren/sind. Soll ich mit ihm darüber reden ? Ich weis nicht, ob ich eine Beziehung eingehen will… Ich weis auch nichtmal warum ich mir da so unsicher bin. Vllt liegt es daran dass ich noch nie in einer Beziehung war

Hey

ich schaffe es nicht mich mit Personen zu treffen alleine also ja kp was das is aber 2 bzh sind daran kaputt gegangen und ich habe Angst das meine jetzige auch dadurch kaputt geht jmd Tipps wie ich mich eventuell mehr trauen könnte mit jemanden zu treffen?

Hi, wie oben in der Frage schon gesagt, habe ich ein nicht so großes Selbstbewusstsein um zu meinem Crush zu gehen und ihm meine Liebe zu gestehen, soll ich ihm einen Brief schreiben, wenn ja, was sollte dann so da drin stehen?

Ich bin 13w

Ich bin schlecht in latein,brauche hilfe,Tipps....😮‍💨

Hallo ich habe eine Frage undzwar bin ich seit längerem in einer Werkstatt und arbeite dort auch und habe da eine Arbeitskollegin gefunden letztes Jahr mit der ich mich gut verstanden habe wir sind auch beste Freundinnen geworden aber seit neusten fängt die Freundschaft an kaputt zu gehen weil immer wenn wir privat miteinander geschrieben haben ist die Konversation nur noch eskaliert und wir hatten schon 2 Gespräche miteinander gehabt und trotzdem wird das immer schlimmer egal was man tut oder macht die Freundschaft fängt das Krieseln an und ich habe ihr schon mehrere Briefe geschrieben aber ich komme nicht weiter weil meine Werkstatt leiter mir nicht helfen wollen und meine Betreuer im wohnheim können mir auch nicht helfen und ich selbst komme einfach nicht weiter und jetzt das zweite Problem sie möchte aus der Werkstatt raus und woanders arbeiten aber wenn sie halt raus aus der Werkstatt geht dann wird die Freundschaft wahrscheinlich nicht mehr so sein Wie davor und ich Versuche schon alles Das die Freundschaft schon so wird wie davor aber irgendwie klappt nix mehr Und ich Habe einfach Keine Ahnung mehr was ich noch tun kann es wäre nett wenn ihr bitte ohne Kritik mir antworten könntet!!

Und wie kann ich ihm sein Valentinstags Geschenk am besten geben?

Hi,

Ich hab nur eine beste Freundin und mehr Freunde hab ich nicht. Wir waren mal ne Zeit lang verliebt. Sie hat sich zuerst verliebt und hat dann nachdem wir das erste Mal Hände gehalten haben oft gesagt das sie mich lieb hat, und oft geschrieben das sie mich gerne mal küssen würde und dann haben wir uns geküsst und am nächsten Tag nochmal kurz. Am nächsten Tag dann hat sie gemerkt es waren doch zu viele Gefühle auf einmal und meinte sie möchte nur Freundschaft.

Das war vor 2 Monaten, und ja ich liebe sie immer noch. Sie meinte damals sie hat so nh bisschen Gefühle für mich mit der Metapher "Wenn 0 Freundschaft ist und 10 große Liebe, dann seh ich dich halt so bei 2". Ich weiß aber nicht wies mittlerweile bei ihr ausschaut ob die Gefühle gleich, mehr oder weniger sind.

Ich hab das akzeptiert und die ganze Zeit hoffe ich so das das halt irgendwann was wird, weil als das passiert ist kannten wir uns ja erst 2 Monate lang und weil sie erst 12 ist und ich 15 isses auch ein bisschen früh. Sie hat aber damals schon viel nachgedacht und kam zu dem Entschluss das sie Bisexuell ist.

Wir haben uns gestern seit dem Tag bevor sie mich gefriendzoned hat zum ersten Mal wiedergetroffen und heute hab ich mich bei ihr bedankt einfach fpr die Freundschaft und das sie immer nich da ist und sowas, weil ich ja sonst keine Freunde hab.

In ihrer Antwort meinte sie dann es tut gut einen männlichen Freund zu haben, weil sie in letzter Zeit besser mit Jungs kann als mit Mädchen weil sie Mädchen zu sehr fragt. Hab dann gefragt ob sie dann also mehr auf Mädchen steht, und ja tut sie...

Das war schon bisschen scheiße vor allem weil ich einfach nicht den Kontakt abbrechen will aber ich glaube wenn das so wie jetzt weitergeht werd ich sie für immer lieben... Aber knta is einfach keine Option für mich

Naja auf jedenfall nachdem sich das in 2 Monaten schon so geändert hat, wenn des so weitergeht ist sie bis zum Sommer lesbisch. Was meint ihr zu der Situation? Was findet ihr sollte ich tun? Und meint ihr mit 12 ist des eher nur ne Phase? (Weil mit 12 war ich auch mal ne Zeit lang bi und dann schwul aber bin mittlerweile so ziemlich komplett hetero) Weil wenn nicht dann ist jegliche Hoffnung das in nem Jahr oder 2 oder so mal was aus uns wird komplett im @rsch

Und für die dies interessiert, abgesehen davon das 3 Jahre jetz nich soo viel Unterschied sind, ihre Eltern finden mich mega symphatisch und hatten da überhaupt kein Problem mit, deswegen bitte keine Kommentare zum Altersunterschied!!!