Ich mache das immer so: abends Haare waschen, Lufttrocknen lassen(deshalb immer genug Zeit zwischen duschen und schlafengehen einplanen) und morgens dann hitzeschutzspray rein und glätten
Hey:) ich bin mir zwar nicht sicher, ob ich dir helfen kann, weil ich das genaue Thema nicht weiß aber du kannst mir gerne privat schreiben und dann gucke ich mal was sich machen lässt.
Wenn du gerade in der Pubertät bist, kann das der Grund sein, weshalb du momentan so stark schwitzt. Es kann gut sein, dass sich das bald wieder legt. Das ist eig etwas ganz natürliches, aber wenn dir das unangenehm ist, dann kannst du darauf achten, Farben zu tragen, bei denen Schweißflecken nicht so sehr auffallen und auch Oberteile, die etwas weiter geschnitten sind, sodass erst gar keine Flecken entstehen.
Vlt kannst du dich ja mit mehreren Freundinnen zusammentun und ihr schenkt ihr gemeinsam den Hoodie
Bevor du mit sowas anfängst, geh zum Arzt und lass dich beraten. Niemals auf eigene Faust mit solch einer Diät anfangen, das kann ganz schnell danebengehen.