kommt vlt. ein wenig spät aber meine Freundin studiert an der Filmschauspielschule in Berlin :)) werde mich dort auch vorstellen lg

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Hey bin zu Zeit an einer Jugendschauspielschule (http://www.kinderschauspielschule.de/ ) dort wird man ziemlich gut vorbereitet. Nach meinem Abi werde ich mich auf den Bereich Film und Fernsehen konzentrieren sprich camera acting. Schau doch mal bei verschiedenen Schauspielschulen im Internet nach :)) z.B Schauspielschule München oder Filmschauspielschule Berlin .... es gibt zahlreiche gute lg

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hey, klingt nach milben befall. geh am besten schnell zum tierarzt. der gibt dir ein mittel gegen parasiten. Führe eine gründliche desinfektion im käfig durch, damit die milben abgetötet werden. Hast du heu im käfig ? nimm es raus, denn es kann der auslöser sein ... lg

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Was gibst du ihm als Futter ? Sind dort viele nüsse,sonnenblumenkerne oder bunter ringel drin? nimm die kerne raus und alles was zu viel zucker hat !!!! ich gebe meinem goldhamster das futter von bunny nature. es enthält alles was ein goldhamster braucht. es gibt es auch für zwergis. Ich füttere zwei teelöffel abends. das reicht ihr zusätzlich gibt es alle zwei tage gemüse.... reduziere erst mal das futter. geb ihm nicht so viele leckerlis die zucker enthalten. lg unten ist ein bild von meinem futter :)

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hey,

ich hätte ein paar tipps für dich. ich habe bis jetzt in 3 monaten 10 kg abgenommen und es ging ganz einfach !!! ich leide schon seit ich denken kann an starkem übergewicht. die ärzte meinen ich habe eine schildrüsenüberfunktion und muss jetzt tabletten nehmen :/ ich bin 1.76 groß und wog damals 88 kg !!! ich weiß es ist erschreckend aber ich habe nicht mal genascht oder übermäßig viel gegessen aber egal....

so meine tipps:

  1. 3l wasser täglich. keine säfte oder zuckerhaltige getränke
  2. nichts naschen z.b schokolade, eis..... ist zwar hart aber mir hat es geholfen
  3. statt brötchen brot (brötchen haben bis zu 150 kcal)
  4. Esstagebuch führen 5.Regelmäßig wiegen und gewicht notieren 6.Sport bei dir wäre es tanzen bei mir war es joggen, handball 3-mal die woche 7.Motivation :)

Viel Glück !! :)

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panische Höhen- und Flugangst - bald Urlaub.. HILFE!

Icb bin 19, w .. Bin noch nie mit dem Flugzeug geflogen, weil ich panische Höhenangst und Flugangst habe.. Wir gehen dieses Jahr, wie eigtl. jedes Jahr nach Serbien. Wie ich gehofft hatte, mit dem Auto.. Aber gestern habe ich erfahren müssen, das wir mit dem Flugzeug gehen, aus welchem Grund auch immer (vermutlich weil ALLE mit dem Flugzeug gehen, und wir kein Auto haben..). Ich habe mich mit Händen und Füssen gewehrt, aber die Entscheidung liegt anscheinend schon fest :( ...

Ich freue mich nun so gar nicht mehr auf den Urlaub.. Nein.. ab liebsten würde ich hier Zuhause bleiben.. Aber das geht ja nicht.. ich könnte heulen.. Klar.. ihr würdet jetzt bestimmt sagen: Ach.. wenn du mal drauf bist, wirds dir gefallen.. Nein!! Ich habe Höhenangst.. allein das Gefühl zu wissen dass ich in der Luft bin macht mich wahnsinnig (falls der Boden nicht zu sehen wäre oder ich nicht am Fenster sitze)..

Mir wurde erklärt ich solle doch keine angst haben.. schlimm wäre es nicht.. nur wenn der Flugzeug steigt etc. etc.. oje..

Oh mann.. ich sche*** mir fast in die hose.. Ein paar sagten, ich solle Beruhigungstabletten oder Schlaftabletten nehmen.. aber ich will keine Tabletten nehmen.. ich hasse medikamente..

Einmal, mussten wir mein Schwiegervater zum Flughafen bringen.. Allein der Aufenthalt dort, war schlimm.. mir wurde richtig übel.. und war nur froh das ich nicht rauf muss.

Ihr denkt bestimmt: Wie will die mal ihre Flitterwochen verbringen? Tja.. ich dachte, ich bräuchte mehr zeit um mich auf den Flug vorzubereiten.. aber ich habe es erst gestern erfahren.. so kurzfristig.. habe nur 2 wochen zeit.. und ich hab überhaupt keinen bock mehr..

Ich finde es echt banal, jeder weiss das ich flugangst habe, und zwingen mich trotzdem ins flugzeug rein.. Bitte bitte.. hat jemand irgend eine Lösung???

Kennt jemand Hausmittel wie ich mich da beruhigen kann? Wie ich es geniessen kann? Ich könnt heulen =(

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Hey, mir geht es genauso !! bin zwar schon total oft geflogen aber seit dem letzten Flug habe ich panische Angst !! ich habe mich an meinen Vater gewendet (er ist pilot) und habe ihm von meinen aengsten erzaehlt . er meinte Tabletten helfen nicht . Er trinkt vor jedem Flug einen starken Kaffe (macht den kopf frei von blockaden) ich bevorzuge lieber die zweite variannte : Ablenkung !! Hast du ein iPod oder handy ? dann nimm es und schalte es auf flugmodus und mache ein Video vom Start oder eine Doku vom Flug . So bist du abgelenkt und denkst nicht so off an deine Angst ! Ich hoffe ich konnte dir helfen ! Liebe Grüße und einen guten Flug !

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