Hört sich das wirklich "gut" an? Deine Geschmacksnerven sind wohl schon tot, wenn ein fettes Burgermenü lecker ist. Wundern tut es mich nicht. Ständig zuviel Junkfood tötet über kurz oder lang die feineren Geschmacksempfindungen ab.

Leg dein Fettes Burgermenü vor dich hin. Verbinde dir die Augen. Dann iss es. Ganz langsam. Die Bissen ganz, ganz winzig. Sodass es eine halbe Stunde dauert bis es weg ist. Kaue jeden Bissen so lange, dass du jedes Detail schmeckst.

Bei einem wirklich gutem Essen, das jemand mit noch unverdorbenen Geschmacksempfindungen isst, ist jeder Bissen ein Genuss. Auch wenn er klein ist, auch wenn man ihn länger im Mund hat.

Selbst wenn du nichts mehr zunehmen würdest (und bei 28 ist nach oben noch viel Platz), schau mal den Film an von diesem Amerikaner, der sich wirklich lang nur von diesem Zeug ernährt hat -- "Supersize me" - dem hat das Burgeresen mehr kaputt gemacht wie nur ein paar Kilos draufzulegen.

Geh mal zum Arzt und lass dich aufklären, was mit falschem Essen und mangelhafter Bewegung alles den Bach runter geht.

Du solltest mit deinem Problem auf jeden Fall zum Artzt gehen, bevor du irgendwas auf einen gut gemeinten Laienrat hin kaufst und einnimmst.

Wenn du nicht selber kochst, bitte einfach die Köchin, die Menge zu verkleinern.

Nimm dir zum Essen nicht den großen Teller sondern einen kleinen. Tu wenig drauf und wie schon gesagt wurde, kaue langsam und iss mit Genuss. Es schmeckt doch gut, oder?

Wenn dir sonst langweilig ist, beschäftige dich mit etwas anderem als Essen. Lies ein Buch, geh raus in die frische Luft oder knete auf einem Tennisball rum, um deine Finger zu beschäftigen.

Stricken ist auch eine sehr hilfreiche Sache beim Fernsehen.

Erstens: Will deine Schwester etwas ändern? Nur wenn sie es aus eigenem Antrieb möchte, wird es funktionieren. So gut du es als ihre Schwester auch meinst, erst wenn sie selbst eine Liste an Zielen formuliert, wird sie auch von innen heraus daran arbeiten und ohne diesen Antrieb funktioniert nichts.

Wenn sie will, dann ist die ärztliche Abklärung das Wichtigste. Der Arzt sollte ihr dann auch Ernährungstipps geben können bzw. sie an eine Diätologin verweisen.

Sich umhören (Bücher, Fitnesstrainer, vielleicht auch im Netz) ob es Übungen gibt, die ihr gezielt bei ihren Problemzonen helfen, damit sie wieder die Kleider tragen kann, die ihr gefallen.

Vielleicht schickst du dahin eine Anfrage, um die Preise zu erfahren: http://www.buchundeinband.de/innenseiten/leistungen_1.htm

Ohne die genauen Maße muss man ins Blaue hinein antworten, da sind Treffer nicht so leicht.

Vielleicht hilft die weibliche Verwandtschaft weiter. Wenn da auch schlanke Frauen üppige Oberweiten haben, kann auch Genetik hineinspielen.

Wer hat dir denn diesen Blödsinn in den Kopf gesetzt?

Du bist sehr schlank mit diesen Maßen.

Bitte versuch nicht noch dünner zu werden, das könnte deiner Gesundheit schaden.

Hast du die Frage schon einmal einem Arzt gestellt?

Ich bin auch übergewichtig und mir ist meist wärmer wie meiner dünnen Schwester, die auch im Sommer frieren kann, wenn ich schwitze.

Fett ist eine gute Isolationsschicht, zudem ist es anstregender mehr von sich herumzutragen als Normalgewichtige. Durch dieses Mehr an Arbeit produziert der Körper auch Wärme.

Ich bin gerade ziemlich sauer auf all jene, die hier mit dick abgestimmt haben.

Dein BMI ist absolut noch im Normalen. Hör nicht auf die "dick" stimmer, die wahrscheinlich selber als Bindfäden sich vor dem Spiegel noch dick fänden.

Am besten fragst du deinen Kinderarzt, der wird dir als Fachmann sagen, dass es keinen Grund für eine Diät gibt. Ihm kannst du glauben.

Diesen "dick" - Abstimmern, die offenbar ein gestörtes Körperbild haben, nicht.

Wenn du nicht dem JoJo-Effekt zum Opfer fallen willst, geht es nur langsam, hält dann aber auch lange. Es ist nicht mit einer Diät getan, es braucht eine Umstellung deiner Lebensweise.

Streiche zunächst mal alle zuckerhaltigen Getränke und alle Snacks von deinem Ernährungsplan. Iss ausgewogen (also Hauptmalzeit am Mittag immer mit Gemüse und Salat) und iss am Abend nur noch Sachen, die nicht viele Kohlenhydrate habe. Iss das Abendessen so früh wie möglich. Also nicht erst um 20:00.

Die Macht des Schlafs wird oft unterschätzt. Acht Stunden Ruhe sind wichtig, weil dann der Körper Arbeiten leisten kann, für die er die Fettzellen anzapfen muss, wenn man ihn nicht am Abend zuvor mit zuviel Kohlenhydraten versorgt hat.

Gleichzeitig musst du deinen Verbrauch steigern, also dich mehr bewegen, einen Sport ausüben.

Geht bitte zum Arzt und fragt ihn. Jeder, der euch hier ein Produkt nennt oder einen Link setzt, wo ihr so einen Mist ohne ärtzliche Beratung bestellen könnt, hätte kein Gewissen.

Wenn es nur dauerhaften Erfolg geht, helfen keine Mittelchen. Da hilft nur das, was camper1919 sagte: Ernährungsumstellung und Bewegung.

Das kann Jahre dauern, je nachdem wieviel man zuviel hat, aber dann hält das auch Jahre.

Bitte bestellt euch keine solchen Mittel aus dem Internet. Lasst euch vom Arzt etwas verschreiben, wenn dieser es für den richtigen Weg hält und es kontrolliert.

Mehr männliche Erzieher würden das Problem mildern. Vielleicht sollte auch in der Ausbildung stärker auf die Erziehung von Jungs eingangen werden.

Aber leider solange die Bezahlung so minderwertig ist, dass kaum ein junger Mann sich diesen Berufsweg vorstellen mag, wird es immer viel zu wenige Vaterfiguren in den Kitas und Grundschulen geben, deren so viele Jungs aber bedürften.

Sind deine Eltern aus einem bestimmten Grund so streng? Selber streng erzogen? Besonders religiös und fromm, sodass sie ein in unserer Zeit veraltetes Verhaltensmuster einfordern?

Das ist das Problem, du schilderst zuwenig, als dass ich die Situation umfassend verstehen könnte.

Bücher vom Geburtstagsgeld zu kaufen ist eigentlich doch klasse, auf jeden Fall besser als viele andere Dinge. Dass sie deswegen so ausrasten, was steckt dahinter?

Du hast als Jugendlicher natürlich auch Rechte. Du kannst die hier schon genannten Stellen ansprechen und um Rat bitten. Ich hoffe, für dich klärt sich alles noch zum besten.

Dein Freund ist ein oberflächlicher Trottel.

Dennoch kann ich nachfühlen, wie weh es dir tut, dass er diesen Grund vorgeschoben hat.

Hast du dich während eurer Beziehung verdoppelt im Gewicht?

Könnte sein, dass er den Bruch innerlich schon länger vollzogen hat (eine andere?) und um nicht Schuld zu sein, dir den Schwarzen Peter zuschiebt, damit er sich besser fühlt.

Hätte er dich wirklich gern und wärst du wirklich übergewichtig (was ich ja nicht weiß, da du keine Maße angegeben hast), würde er aus liebevoller Besorgnis zur Seite stehen und dich unterstützen gesünder und fit zu werden.

Lass dich von deinem Arzt beraten, ob du wirklich übergewichtig bist und wenn ja, was du dagegen tun kannst, wenn du abnehmen möchtest.

Vielleicht schaust du dir die Seite an, die ich hier empfohlen habe: http://www.angelikadiem.at/2010/07/23/blog-topic-japan-b%C3%BCcher-und-mehr-webtipp-zu-songexten/

@LadyHailey! - Schönen Dank auch. Dir macht es offenbar Spaß verunsicherte junge Mädchen Richtung Magersucht zu treiben, wie?

Ich werde richtig sauer, wenn ich so dumme "moppelig" - Sprüche lese, die nicht zutreffen können - von den angegebenen Zahlen her. Du weißt nicht mal wie die Fragestellerin aussieht.

Zur Frage: NEIN. Du bist NICHT ÜBERGEWICHTIG.

Was veranlasst dich, sowas zu fragen? Passen die Kleider nicht mehr? Sind deine Freundinnen dünner? Hat jemand so unpassende Bemerkungen gemacht?

Falls du dich nicht fit fühlst, oder zu wenig straff modeliert, ist das beste, mehr Sport zu betreiben. Falls es dir über den Tag hinweg an Energie fehlt, einfach den Zuckerkonsum und den Insulinspiegel im Auge behalten.

Falls du unsicher bist, geh zu einem Arzt und lass dich durchchecken. Der ist ein echter Experte und nicht nur ein Laie wie wir hier. Deine Gesundheit sollte dir einen echten Experten wert sein.

Fühlst du dich mit deinem Gewicht nicht wohl? Passen dir Kleider nicht, die du gern tragen würdest? Macht jemand in deiner Umgebung blöde Sprüche?

• wichtig ist vor allem, wie es dir geht. Bist du fit? Machst du ausreichend Bewegung? Hast du Energie den ganzen Tag über? Ernährst du dich gesund?

Bitte, fang nicht wegen deiner dünnen Freundin an zu hungern. Wenn du das Gefühl hast, dein Lebensstil sei nicht gesund, dann mach mehr Sport und lass (falls du viel davon konsumierst) Snacks und Zuckergetränke weg. Du bist sicher NICHT ÜBERGEWICHTIG.

Das Buch hier sieht viel versprechend aus: http://www.amazon.de/Tauchen-mit-Giganten-Jack-Jackson/dp/3768818799/ref=sr11?ie=UTF8&s=books&qid=1279684693&sr=8-1

Vermarkten lassen sich Bücher, die einen Hpye auslösen, von bekannten Autoren geschrieben werden oder Lizenzen aus dem Ausland sind.

Harry Potter hat sich in England zum Bestseller entwickelt und wurde daher auch weltweit dann vermarktet.

Bei BISS ähnlich. Was sich im Heimatland als Renner entpuppt bekommt die entsprechende Werbung in jenen Ländern wo die Übersetzungen erscheinen.

Bei "Limit" von Schätzing war es so, dass seine anderen Bücher schon populär waren, daher war es für den Verlag kein so großes Risiko, hier Geld für die Werbung in die Hand zu nehmen.

Wie wäre es mit legal kaufen auf deutsch statt illegal online lesen? Ein bisschen Geduld ist eben gefragt, bis bei EMA alle Bände zu haben sind: http://www.manganet.de/index.php/cat/C277bokuraga_ita.html?view=alledieserreihe

Ich mag gern auch traditionelle japnaische Musik wie Enka:

http://www.angelikadiem.at/2010/06/26/blog-topic-japan-b%C3%BCcher-und-mehr-enka/

Die sind allerdings ziemlich melancholisch und machen mehr traurig wie fröhlich beim Zuhören.