Wenn du schüchtern bist und darunter leidest, dann gibt es einiges, was du tun kannst.
Aber lasse mich bitte kurz zuerst klären, was genau ich hier mit „schüchtern“ meine, denn jeder hat wahrscheinlich eine andere Vorstellung. Du bist in meinen Augen wahrscheinlich schüchtern,
wenn du Schwierigkeiten hast, andere Menschen anzusprechen (im Kaufhaus die Verkäuferin, die dir helfen könnte, oder den Kellner im Restaurant),wenn es dir in Besprechungen unangenehm ist, dich zu Wort melden, obwohl du etwas beizutragen hast,wenn es dir unangenehm ist, im Mittelpunkt zu stehen und die Aufmerksamkeit anderer Menschen auf dich zu ziehen (auf Feiern, in Besprechungen, in Menschengruppen allgemein),wenn es dir nicht leichtfällt, anderen Menschen direkt in die Augen zu schauen,wenn du viel darüber nachdenkst, was andere von dir denken könnten, und du viel in kleine Bemerkungen oder Gesten anderer Menschen hineininterpretierst,oder wenn du beim Gedanken daran, einen Vortrag vor einer kleinen Gruppe dir bekannter Menschen zu halten, eine leichte Panik bekommst.
Das alles kann ein Zeichen von Schüchternheit sein.