Hallo supermind, Ich bin 13 und habe wenn ich anspanne ein Sixpack! Das hat sich 2 Wochen nach dem ich mit Fußball angefangen habe aufgebaut und ist bis jetzt nicht weg obwohl ich chips etc. esse! Wenn das ohne anspannen sein soll am besten Fußball + Situps! Also wenn ich noch um die 4 Wochen regelmäßig Situps machen würde währe das Sixpack ohne anspannen kein Problem! Ansonsten wenn das nicht klappt eine reine,gesunde Ernährung!

MFG AngelMan33

Bauchfrei und längere Haare

ein mädchen sucht einen mann geht sie zu ihrer mutter: mama ich habe einen mann kennengelernt der raucht aber zu viel da sagt die mutter: lass es lieber von dem haste nichts der bekommt lungenkrebs

eine woche später kommt sie wieder zur mutter: mama ich habe einen kennengelernt aber der sauft zu viel da sagt die mutter: lass es lieber der bekommt kehlkopfkrebs und stirbt

wieder 1 woche später: mama ich habe wieder einen kennengelernt aber der will immer sex mit mir da sagt die mutter: den musst du nehmen irgendwann hat er eh genug

F*****,Blas**,Fing***,Runterh**** :D