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Antwort
Es wird dich defintiv fordern. Am Anfang wirst du die Techniken erlernen müssen wie du richtig Schlägst und trittst, genauso wie Deckung halten. Für dein Körper wird es in der Form eine Umstellung sein da das Training sehr die Ausdauer belasten wird. Wenn du dich zum Training gut ernährst wirst du auch eine gute Muskulatur dadurch aufbauen können.