Hi Daniel 0804,

also ich habe Erfahrung gemacht mit einer gestörten bzw. nicht gut funktionierenden Darmflora. Das ist wirklich nicht toll sowas, weil man lange nicht weiß, dass es das ist. Ich war dann beim Arzt, er konnte dies anhand einer gezielten Untersuchung feststellen.

Im Nachgang dachte ich dann, dass ich Antibiotikum erhalte, aber gott sei Dank ist das nicht der Fall gewesen, habe nämlich Mutaflor als Empfehlung bekommen. Diese Kapseln habe ich dann 2 x täglich genommen und mir ging es schon nach 3 Tagen sehr viel besser.

Seither ist meine Darmflora wieder intakt. Konnte also wieder gut aufgebaut werden. Es ist zu keinem 2. Vorfall gekommen.

Ich hoffe ich konnte dir damit weiterhelfen.

Ganz liebe Grüße

Nein, sterben wird man von einer Verstopfung auf keinen Fall, allerdings ist es nicht wirklich gesundheitsfördernd.

Von daher gibt es eine super Abhilfe, nämlich Mutaflor. Bei hartnäckiger Obstipation (Verstopfung) kann die Einnahme von bis zu 4 Kapseln täglich sinnvoll sein.

Mir hat es bisher immer geholfen, auch wenn ich nur 2 Kapseln am Tag genommen habe. Ich habe bereits am 2. Tag den Unterschied gespührt. Es fühlt sich sofort viel befreiter und unbeschwerlicher an.

Viele Grüße

Servus Potato,

also meine beste Lösung bei Verstopfung sind die Kapseln Mutaflor. Die bekommst du in der Apotheke.

Verstopfung ist ja meist durch Bakterien im Darm verursacht worden und diese Kapseln sorgen für einen gesunden Darm und verhindern die Ansiedlung von den Bakterien.

Ich habe auch einige Hausmittel ausprobiert, aber ich kann sagen, dass die Kapseln da schon eher Abhilfe schaffen!

Schönen Abend noch!

Die Knochen brauchen Calcium, daher sollte man hier täglich dunkelgrünes Blattgemüse (z. B. Grünkohl), Nüsse bspw. Haselnüsse und Sesam zu sich nehmen.

Da dies manchmal etwas mühsehlig ist unterstütze ich meine Knochen zusätzlich mit Ernährungsergänzungsmittel, bspw. debora plus K2. Die sind gut verträglich.

Hii PM128,

ich nehme auch regelmäßig Vitamin D & Vitamin K2 zu mir. Auf Dauer war mir das Gemische aber zu viel Arbeit. Bin dann durch eine Arbeitskollegin auf Debora plus K2 gestoßen von Köhler. Da ist alles in einem ;-). Ich nehme täglich eine Kapsel zu mir. Vielleicht ist das ja auch eine Option für dich.

Liebe Grüße