Probiers mal so.. Leg dich in dein Bett und mach deine Augen zu und dann stell dir in deim Kopf so eine Geschichte vor, wie du dein Leben gerne hättest also was deiner Meinung nach in deinem Leben passieren sollte und da erfindest einfach immer wieder was dazu und irgendwann schläfst du ein! So machs ich immer wenn ich nicht schlafen kann :)
Ich hoffe ich konnte dir helfen
LG Alysa