Hallo,

Ich arbeite im Sommer für drei Wochen im Bauhof meiner Gemeinde(Ferialjob). Ich freue mich schon darauf, bin aber auch ein bisschen nervös. Es ist nicht mein erster Ferialjob, aber das erste Mal das ich etwas recht körperlich anstrengendes mache. Ich arbeite dort immer von 6-15 Uhr. In den Morgenstunden ist es sicher noch kühler, aber zu Mittag kann es im August echt heiß werden.( Laut Nachrichten bricht der diesjährige Sommer wieder mal den Hitzerekord).

Ich habe noch 2,5 Monate und werde die Zeit nutzen um etwas zu Trainieren. Bin zwar recht sportlich, aber nicht sonderlich stark. Habt ihr Ideen wie ich mich sonst gut vorbereiten könnte? Ich habe kein Gym Membership, aber wir haben Calisthenics Ausrüstung daheim. Ich habe auch daran gedacht vielleicht regelmäßiger zu Saunieren, um der Hitze dann besser standhalten zu können.

Ich bin mir zwar sicher, das ich den Job gut schaffen kann, aber ich will mich trotzdem schon langsam etwas an körperliche Anstrengung gewöhnen, damit ich meine Nachmittage noch einigermaßen gut nutzen kann um etwas mit meinen Freunden zu unternehmen.

Vielen Dank schonmal für eure Tipps:)