Einteilung meines Trainingsplanes?
Hallo,
ich habe einen Trainingsplan bekommen und wollte fragen wie ihr ihn zeitlich einteilen würdet. Ich versuche ca. 4 mal die Woche ins Gym zu gehen, aber bekomme den Oberkörperteil zeitlich nicht immer ganz hin (benötige mindestens 2h) und würde den Part etwas aufteilen. Wie würdet ihr den einteilen?
