Hi Leute, ich gehe jetzt schon seit 1,5 Jahren konstant 3-4-mal die Woche Joggen, ca. 5km 24 Minuten, Puls am Ende bei ca. 190. So nun dachte ich mal, weil bald mein Einstellungstest ansteht (2km unter 9,20 min.), dass ich mal 2km laufen gehe und sehe wo mein stand ist, nun hatte ich auf die 2km eine zeit von fast 13min., dass kann doch nicht sein! Ohne Training bin ich die 2km mit 10min. gelaufen, was mache ich falsch??!!! Habe in drei Wochen meinen Einstellungstest, wie kann ich das jetzt noch ändern? Ein Freund meinte ich soll einfach konstant alle 3 Tage 50min. locker joggen gehen, damit mein Puls langsam runter geht? Stimmt das und wie steigere ich mich dann...? Ich kann ja auch schlecht vom joggen aufs laufen gehn, nur um mein Puls ruhig zu halten. Ein anderer sagt wiederrum, dass icheinfach nur die 2km laufen soll und jedesmal volle power geben soll??!!

Wäre euch sehr Dankbar !!!

Ich möchte mit jemanden skype to skype telefonieren. Ich möchte aber kein video oder Bilder von mir übermitteln, ist das möglich. Es soll kostenlos bleiben

Meine Frage ist ob ich mit 14 arbeiten gehen kann so etwas wie Zeitungen austragen was glaube ich erst ab 16 oder so ist. Ware sehr nett wenn ihr mir antwortet:)

Also ich fange grad an die Pille zu nehmen, aber habe gestern Abend vergessen sie einzunehmen. Meine Frauenärtzin meint, dass ich si zwischen 12 Stunden einnehmen kann & da ich die immer zwischen 20-22Uhr einnehme kann ich die doch noch heute morgen nehmen oder? Danke!:)

Wer die serie Monk kennt weis worum es geht, nur ist es im realem leben nicht annähernd so unterhaltsam wie Komisch. Sicherlich sind manche formen ein Segen und ein Fluch, aber meistens ist es eher mehr Fluch als ein Segen. In meinem Freundeskreis stoss ich immerwieder auf unverständnis und nachfragen mit albernen fragen. Wer kennt das nicht ich mein man versucht es ja irgendtwie zuvertuschen das es nicht jeder mitkriegt und wenn es dann doch passiert das einer fragen stell und man es sagt kommen nur blöde sprüche sowas wie "wie du bist Zwangsneurotiker, das hab ich ja garnicht gemerkt" ja, warum wohl, komiker^^. Schnell wird über einen gelacht der Psychopath aus der Nachbarschafft dabei is man doch immer nett und hilfsbereit gewesen. Ich würde gern in Heilbronn eine Community gründen wie die Annonymen Alkoholiker nur eben sowas wie die Annonymen Zwangsneurotiker um sich gegenseitig zuhelfen und zu unterstützen. Nur wie geh ich sowas an, auf was mss ich achten? brauch ich erst nen Verein oder sowas?

ich bin gerade total aufgeregt... ich schreib heute 3 stunden eine arbeit die sehr wichtig ist und ich kann die sachen nicht! also nur oberflächlich...

jetzt bin ich natürlich total aufgeregt... wie komm ich ein wenig runter?

ich hoffe ihr könnt mir helfen!

Wieviel Liter müssen mindestens täglich getrunken werden auf kreatin bzw kre alkalyn

Am 16.06 Um ca 17 Uhr wurde mir ein Einschreiben gesendet

Bis heute steht bei der Sendungsverfolgung nur das sie am 16.06 abgegeben wurde??

Ist das normal?

Hallo, weiß jemand wie dieses rötlich-orangene Gewürz heißt das die pommes um 20000x schmackhafter macht? Und fragt bitte nicht warum ich das um 5:20 wissen will.

hallo ! Seit längerer Zeit versuche ich an den Beinen abzunehmen , sie sind nicht dick aber trotzdem hätte ich sie gerne dünner und fester ! Ich geh nicht gerne joggen aber gerne Radfahren !! Was soll ich an meiner Ernährung umstellen welches training sollte ich beginnen (ohne fitnesscenter) um schnell erste ergebnise zu erzielen ? Ich möchte nicht das meine oberschenkel den gleichen umfang behalten und nur fester werden sondern an umfang verlieren !

Ich hab mal so rumgefragt in meinem Freundeskreis, wie sie trainieren, wie es läuft bei ihnen und so, weil es nicht mehr so gut bei mir läuft. Jeder hat von ihnen etwas anderes gesagt und ich will mal wissen was ihr für Erfahrungen gemacht habt wie es am besten bei euch ging.Zur Information mein fitnesscoach sagt 3 sekunden halten und langsam und 3 sekunden halten ...............

Hallo mein Problem ist folgendes

Mir läuft Servoöl aus ..... Sobald ich mit dem Lenkrad ganz einschlage läuft ziemlich viel aus ,aber wenn ich es nicht sehr einschlage ist es minimal !! Der Öl Behälter ist total leer !!

Meine Vermutung ist das es ein defekter Schlauch ist !! Was meint ihr was es sein könnte ?

Hallo, Ich bin/war im zweiten Jahr meiner Tischler Lehre und mein Chef hat den Vertrag aufgelöst. Ich würde aber gerne meine Lehre weiter machen, hier in der Region ist das leider sehr schwer noch etwas zu finden und mir is es auch nicht möglich um zu ziehen und habe auch kein Auto. Nun zur Frage: kann ich iwie meine Lehre ohne Betrieb fertig machen, so daß ich z. B. Weiter in die Schule gehe und mein Gesellenstück in einer anderen Firma mache oder so.. Hat jemand Erfahrung mit so etwas ich möchte ungerne die zwei Jahre einfach so weg schmeißen. Danke schön mal

Hallo, Ich wollte fragen welche rasse besser zu mir passen würde ich kann mich nicht entscheiden zwischen einem Labrador oder einen Rottweiler ich finde beide Rassen sehr toll habe einen kleinen garten will umbedingt einen kurzhaarigen Hund und kann mich zwischen diesen 2en nicht entscheiden , danke

Meine Freundin und Ich sind mittlerweile seit 9 Monaten zusammen, wir haben uns damals in der Erdinger Therme in München getroffen und wir haben damals Handynummer ausgetauscht und schnell bin ich in sie verfallen und habe sie geliebt, sie ebenso. Das einzige Problem war das wir mehr als 500 km auseinander wohnen und uns nie treffen können, da wir beide noch Schüler sind. Viele mögen mich jetzt als keinen richtigen Mann darstellen wollen, aber ich liege im Bett, mir kommen die Tränen, die Beziehung ist nicht mehr das was sie mal war, ich möchte sie aber nicht aufgeben, ich möchte einfach nur Tipps wie man das überbrücken kann das wir wieder richtige Liebe spüren, bis wir uns endlich treffen. Wenn mir wer helfen kann, dann schnell, ich bin am verzweifeln. LG

Hallo zusammen, es is zwar schon ziemlich spät aber ich muss meine frage trotzdem loswerden. Also es geht darum.. Ich lieg jetzt seit einer halben stunde wach, eigentlich komplett müde aber kann nicht mehr schlafen. Weil... Ich seit ungefähr einer stunde krasse schmerzen im bein hab die schon so krass sind das ich kaum laufen kann. Und man weiß nicht wie man liegen soll weil es einfach mega weh tut. Ich hab mich zwar mal informiert was das ist also wachstumsschmerzen, aber hab nirgends was gelesen was man evtl dagegen machen kann. Weil es kann doch nicht sein das man es so lange aushalten muss bis die wieder weg sind. Ich bin hier halb am ausflippen weil die unerträglich sind. Manche haben geschrieben das man das streicheln sollte und hänschen klein oder sowas singen sollte aber ob das bei mir was nützt:D ich weiß ja nicht... Aufjeden fall wollte ich wissen was man dagegen machen könnte oder ob man es wirklich die ganze zeit mit den schmerzen aushalten muss..

Also ich meine jetzt nicht auf Häusern ich meine z.B auf diesen Autobahn schildern da hinten oder auf sehr hohe Brücken, können die fliegen? :D ist jemand selber sprayer und kann mir mal diese kindheits myste auslösen? :D wäre nett LG

Wie kann ich kurz aber schmerzlos mit meiner Freundin Schluss machen? Will sie nicht verletzen.

hallo liebe community.. also es ist so : meine freundin ist seit montag auf nem internat für jungen und mädchen. gestern hatten wir telefoniert und sie hat gesagt das dort alles gut undso ist. dann habe ich gefragt wie die leute so sind, ob sie schon neue freunde gefunden hat. und dann hat sie gesagt dass ein junge sie gefragt hat ob sie single ist (meine freundin ist sehr, sehr hübsch). sie hat dann darauf geantwortet, dass sie einen freund hat. soweit so gut.. doch was wenn der typ sie nicht in ruhe lässt ? was wenn andere leute sie fragen ? es zerstört mich einfach so sehr.. diese drecksgesellschaft. wie kann man nur sowas reißen ? sowas fragt man doch nicht !!ich komme da nicht mehr klar drauf, jetzt ist sie da auf sich allein gestellt umzingelt von solchen perversen und ich kann nichts machen ! es ist nicht das erste mal dass sie gefragt wurde ob sie single ist.. davor wurde sie auf facebook gefragt und da bin ich regelrecht ausgerastet ! ich habe unseren kratzbaum fast zetrümmert, so wütend war ich ! sie ist mein ein und alles, sie ist das was mich hier noch am leben hält. doch ich komme einfach nicht drauf klar dass andere leute sie einfach so anbaggern.. was kann ich tun ?

Mir ist grade nicht so gut. Liegt wohl an der Kartoffel die ich schmabuliert habe.. Was soll ich jetzt tun? Mich übergeben? Oder was?