Wenn mein Handy so 20% stecke ich es meistens an, wie ist das bei euch?

Habt ihr gesunde Rezeptideen was ich mir heute Abend zu essen machen kann? Ich gehe gleich einkaufen, was soll ich alles holen? (Ich will meine Ernährung komplett umstellen und meinem Körper was gutes tun).

Liebe Grüße

Welche Vitamine usw bekomme ich durch sie?