Ich fühle mich so einsam und verlassen was kann ich tun?

Hallo liebe Community,

ich fühle mich in letzter Zeit sehr verwundbar da ich kaum noch richtige Freunde habe. Die meisten sind weit weg gezogen und wir sehen uns vielleicht 1 mal im Jahr. Ich bin nun 18 Jahre alt und muss mich im McDonalds herumschlagen da ich letztes Jahr im August meine Ausbildung zum Industriekaufmann verloren habe weil die Firma pleite gegangen ist. Auf die Schnelle habe ich auch nichts mehr gefunden und muss nun ein Jahr im Mcdonalds arbeiten. Die Arbeit an sich ist ganz Okey aber jedesmal kurz bevor ich arbeiten gehe kommt mir alles hoch.

Früher in der Schulzeit hatte ich noch sehr viele Freunde und war immer bei den beliebten Schülern dabei dachte ich zumindest. Früher war mein Leben viel besser, jeden Tag wurde ich abgeholt um etwas mit Kumpels zu unternehmen nun sitze ich nur noch zu Hause und habe keine Lust auf alles. Ich habe niemand mit der ich über meine Probleme reden könnte. Niemand der mich versteht. Niemand der mich tröstet. Eine Freundinn habe ich auch nicht obwohl ich immer gepflegt und gestylt bin. Irgendwie komme ich mit keiner Frau gut ins Gespräch da ich noch nie eine gefunden habe die die selben Interessen hat wie ich.

Der Grund warum ich das hier schreibe ist weil ich heute morgen beim aufwachen eine Panikattacke hatte, ich hatte keine Kontrolle mehr über mich und hatte panische Angst, hab mich beengt und erstickt gefühlt. Das war aber nicht das erste mal. Damals mit 5 Jahren als meine Eltern sich geschieden haben meinte meine Mutter das es schonmal passiert sei. Als ich 13 war, war es aber am schlimmsten. Fast eine halbe Stunde hatte die Panikattacke gedauert und ich hatte sogar Halluzinationen.

Ich weiß einfach nicht mehr weiter in meinem Leben, ich weiß nicht wie ich es verändern könnte. Selbstmord ist auch keine Lösung, da mir mein muslimischer Glaube das nicht zulässt und ich sowieso nicht den Mut dazu hätte, aber nicht das ich noch nie daran gedacht bzw. versucht hätte. Ich weiß das es vielen Menschen so geht, Menschen denen es schlechter geht als mir.

Meine Familie besteht aus meiner Mutter und meinen 2 Schwestern. Ich bin seitdem ich meine Ausbildung verloren habe ziemlich aggressiv geworden da ich dem Druck nicht mehr Stand halten konnte. Meist verstehen wir uns ganz gut aber bei jeder Kleinigkeit die mir nicht passt platze ich direkt und fange an zu brüllen. Im nachhinein bereue ich es immer zu tiefst da meine Familie das einzige ist was ich habe. Aber auch mit ihnen kann bzw will ich nicht über meine Gefühle sprechen.

Ich weiß das kein Mensch meinen ganzen Text lesen wird aber es tut einfach mal gut sich alles aus der Seele zu schreiben und es an die anonyme Öffentlichkeit zu bringen.

Falls es jemand doch liest, was kann ich machen um aus diesem Teufelskreis zu entfliehen?

MFG Reygiss

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Hi ich habs gelesen und kann jedes wort gut verstehen. Du solltest versuchen neue freunde zu finden auch wenn das schwer ist. Versuch ofter raus zu gehen denn die panik kan auch einfach daran liegen das dir die decke auf den kopf fällt.du zu wenig frische luft und licht bekommst:-) geh mal ins kaffee oder in gruppen die sich zb zum naturschtz oder so beschäftigen:-)

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also da keiner wirklich ohne witze antworten will.... ich habe ein AQ in der selben größe mit garnelen(ca 7) und männlichen Guppys(5) bei mir klappt das gut. bei einem geschlecht ist die vermehrung kein problem,und vetragen tun sich meine auch,sie schwimmen auch immer im schwarm. die garnelen vermehren sich zwar gut aber je nach art kannst du die nachkommen auch gut verkaufen. an sich sind größere becken besser da du dann das vermehren nicht ganz so schnell zum problem hast(fals du männer und fraun rein gibt an fischen) zudem fühlen sie sich wohler. doch wenn du nicht viel platz hast ist es so auch eine lösung. du solltest dich in aquarianer foren schlau machen die helfen gerne mal bei fragen weiter und dort wirst du auch nicht so viel veralbert,denn als anfänger kannst du ja garnicht so viel davon wissen.man muss erst lernen:-) gut das du dich informierst und nicht einfach auf gut glück loslegst

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Hast dir nen zug am fenster geholt und scheinst jetzt ne grippe zu bekomm

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Katzen verlieren manchmal auch so schnurrhaare und sterben nicht dran.und wenn die mutterkatze sie den kleinen abknabbert damit die kleinen nicht stiften gehen bringt die mamakatze die kleinen damit auch nicht um. Sie sterben nicht dran aber es sind orientierungsorgane und man sollte sie möglichst nicht abschneiden. Zu dem mit dem wachs drin,das macht die katz selbst ab

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Also bei angststarre sind die tiere nur bewegungsstill nicht hart,hart ist ein tier nur wenn die totenstarre schon eingesetzt hat oder es schon seeeeehr lange tot ist. Ein angststarres tier hat noch einen herzschlag und schneufelt auch noch. Mein beileit

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Kaninchen Quälerei und was nun?

Hej eine Freundin von mir hat sich vor ca. 2 Jahren zwei Kaninchen und einen dieser Fertigställe ( wie man weiß sind sie sehr klein) gekauft, dass eine Kaninchen hatte sie ein Jahr dann ist es gestorben warum ??? Kein ahnung !!!! Na ja dann hat sie ein neues bekommen und vor ca. einer Woche ist es wieder gestorben. Warum weiß ich wieder nicht aber es lag wahrscheinlich an solchen drops weil von einer anderen Freundin die Meerschweinchen haben die auch bekommen und das ist dann auch gestorben. Na ja und manhmal bin ich dann bei meiner Freundin, die Kaninchen haben weder ein Außengehege noch bekommen sie richtiges Futter sondern nur dieses bunte Fertigfutter. Aber meine Freundin und ihre Nachbarin quälen die Tiere mega doll sie hängen die Kaninchen von außen an den Stall und wenn sie runterfallen ja pech !!! sie stellen sie auf die Mülltonnen und schupsen sie runter und wenn sie dann einen Zaun im Sommer vor den Stall stellen können sie auch nicht richtig laufen weil die beiden sich immer mit reinsetzten und dann haben die Kaninchen keinen Platzt darin :( mir tun die Kaninchen soo leid. Und jetzt soll sie ein Neues Kaninchen bekommen. Aber ich find es halt nicht gerecht. Bei den Kaninchen man sieht total das sie Angst haben sie Artmen schnell Fiepen etc. Soll ich es mal ihrer Mutter sagen also bei Facebook schreiben ??? Ich weiß auch nicht was ich tun kann. Bitte ich brauche Hilfe !!! MEINER MEINUNG NACH IST ES TIERQUÄLEREI !!!!!

Lg Haribo

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Also es ist so hasen und kanienchen fiepen bei schmerzen auf,dann müssen es aber stärkere schmerzen sein.also das ist bedenklich. Man sollte die tiere nicht damit stressen sie an gehegen runterfallen zu lassen und platz brauchen sie auch genug.klar ist ein auslauf toll für sie aber auch in käfighaltung können sie alt werden. Nassfutter muss auch nicht unbedingt sein,das trockenfutter ausm laden ist auf die nährwert benötigung abgestimmt. Und drops sind aufgrund des zuckerzusatzes nicht gut auf dauer für die zähne und für das gewicht der tierchen.aber tötlich sind die eig nicht. Höchstens wenn die abgelaufen waren und die tiere desshalb durchfall auf lange zeit hatten, blähungen bekamen(die kleinen können nicht pupsen) oder wenn sie zu fett werden. Also es kann jedoch vorkommen das sich kleintiere zu tode erschrecken oder auch einfach plötzlich sterben(wie plötzlicher kindstot usw)doch da sich die todesfälle häufen ist es bedenklich. Die tiere scheinen nicht gut und liebend behandelt zu werden evtl. Kann die mutter da hilfreich sein. Wenn du dir der tierquälerrei sicher bist und die mutter nicht hilft wende dich an den tierschutz.das geht auch anonym. Viel erfolg

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Ich weis ich bin eine frau aber trotzdem sag ich mal was ich denk Du soltest mehr auf dich achten!mit sowas ist nicht zu scherzen.man tritt sich nicht in die "nachkommens-zuch-stationt" Da es so lange anhällt wäre ein besuch beim zuständigen arzt anzuraten. Mein partner haut sich aus tolpatschigkeit da öfter mal was hin oder rennt gegen was und so und da halten die schmerzen höchstens 20min an.also denke ich ist es schon häftiger bei dir.also lass es besser abklären dann hast du sicherheit ob alles ok ist. Gute besserung

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Du solltest beim arzt erstmal abklären lassen ob medizinische gründe vorliegen.vielleicht hat der arzt auchnoch tips was du machen kannst. Aber es stimmt meine mutter hat wärend der schwangerschaft ca die hälfte ihrer haare verloren und dünnere wuchsen nach. An sich gibt es in der apoteke mittel die gut wirken sollen und das koffeinschampoo hat auch viele nutzer die darauf schwöfen.kannst es ja erstmal mit einem aus der drogerie testen. Viel erfolg wünsch ich:-)

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Wenn du sicher bist das du nie bilder der art gemacht hast dann mach dir auch keine sorgen. ansonnsten such einfach selbst mal.und im notfall geh zur polizei.

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tja ich denke da scheinen die Kontrollen der hinsichtlich nicht so gut zu sein, wie immer behauptet wird... ich schätze mal jem. ist erkrankt oder so, und es wurde dann dadurch festgestellt das die wurst,der käse... schuld waren?!? das ist schon eine üble sache,aber wie soll man sich davor schützen?nichts essen?!?das geht ja schlecht.... aber ich denke oft ist die Panikmache auch übertrieben aber deine frage stell ich mir auch oft^^

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nimm eine andere firma,oder farbe die auch weiße haare überdecken soll(sind meißt deckender) wenn das nicht hilft 1.beim laden zurückgeben das es net geht^^ 2. haare schwarz oder dunkelbraun färben 3. zum Frisör!^^der bekommt alles hin^^

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as is von den ärtzten xD lol

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allso erstens süß das ihr in dem alter schon so verliebt seid.

nun dazu...er hat keinerlei recht an deine daten zu gehen er ht damit ein gesetzt gebrochen ist dein privates und er darf sich da nicht einloggen ohne deine zustimmung usw...das ist schonmal was das er mist gemacht hat.

nun zu dem anderen

ja du hattest einen anderen...dasist nicht schön aber..IHR WARD NICHT ZUSAMMEN!

es geht ihn allso eigendlich nichts an...klar is das so das er es nun trotzdem weiß aber du kannst ihm ja schreiben oder sagen wie es für dich war und einfach erlich sagen das du nur versucht hast mit all dem klar zu kommen.

ich denke wenn es wirklich die eine wahre liebe ist dann werdet ihr es schaffen trotz der probleme wieder zusamm zu finden auch wenn es etwas dauert. wer weiß vllt hatte er auch wen.....

naja und denkt einfach nicht so viel nach mit gesprächen und neuem aufbau von vertrauen weret ihr es schaffen

vlel glück:-)

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sagen wir so....viele frauen haben es lieber wenn männer rasiert sind...

allerdings geht auch ein nur gestutzt. und wenn du eine freundin hast,frag sie einfach nach ihren vorlieben. oder mach es wie du dich am wohlsten fühlst^^

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ist nicht erlaubt.können dir nix bfehlen der art.aber hey,wie ich dich kenn hast auch bissl im ton vergriffen^^

naja die dürfen dir net drohen das is ma als erstes das wichtigste,und du solltest sowas melden.

allerding sich aufzuregen bloß weil man dem dozent kurz zur hand gehen soll um läute kurz hochzuholen is a bissl faul und so. naja

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ganz einfach

er ist ein mann mit hoher sexlust^^

aber ganz erlich wenn du nicht willst muss er das akzeptieren.tut er es nicht.steh einfach auf.

das grenst an vergewaltigung wenn er dich sozusagen damit zum sex zwingt,du musst nochmal ganz ernsthaft mit ihm reden

viel erfolg

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