Hab nächste woche Montag Sport und vor 2 Wochen hatte ich eine Oberschenkelzerrung und die tat sehr weh... wie halt eine Zerrung weh tut... und darauf hab ich keine Lust ... wir gehen bestimmt auf den Sportplatz... wie ich meinen Sportlehrer kenne D: 800-Meter-Lauf... und dann nochmal 100-Meter-Lauf mit Partner... da hatte ich letztens diesen nervigen Krampf... wo ich dann beim 2ten Lauf mich kurz hingesetzt .... was kann ich machen damit es mir nicht nochmal passiert?

Hallo Gestern fingen die Kopfschmerzen in Sportunterricht an sie wurden immer stärker beim rennen und on Ruhezustand habe ich die manchmal auch kann rd ein hirnödem sein? Ich habe ein bisschen Angst

zweimal die Woche? Wie oft sollte man das Workout machen, damit es am effektivsten ist?

Hallo =)

und zwar habe ich vor wenigen wochen angefangen täglich sport zu treiben. Genauer gesagt Freeletics. Jeden Tag ein Stückchen mehr. Mindestens 1 Workout.

Kennt ihr noch weitere Tipps wie ich meinen Körperfettanteil am besten weiter runter bekommen kann =)?

Habe zur Zeit einen Körperfettanteil von ca. 16% und Fett-Freie-Masse index ist bei 18,57 Möchte auf 10%

Hallo Leute,

ich hoffe mir kann hier jemand weiterhelfen. Also, ich bin schon 6 Jahre mit meinem Freund zusammen. In unserer Beziehung lief bzw. läuft eigentlich bis jetzt alles gut. So, gestern Abend als wir uns näher gekommen sind, ist mir aufgefallen das eine gelbliche Flüssigkeit (Eiter?) aus der Harnröhre von seinem Penis kam. Ich bin extrem erschrocken und sofort kam mir der Gedanke Tripper in den Kopf, da ich medizinisch tätig bin, kenne ich die Symptome dieser Krankheit. Ich habe natürlich meinen Freund sofort zur Rede gestellt und habe ihm narürlich vorgeworfen das er mich betrogen hat. Er hat mir immer und immer wieder zugesichert, dass er keinerlei sexuellen Kontakt mit jemand anderen hatte und er ehrlich zu mir sei, er hat es mir sogar innig geschworen. Immer und immer wieder. Er sagte auch, dass er das schon mal hatte, vor meiner Zeit und das es damals nach 2 Wochen wieder weg war. Um meinen Freund kurz zu beschreiben: er ist ein herzensguter Mensch, ist (war) immer ehrlich, man kann alles von ihm haben, wurde in der Beziehung vor mir selbst betrogen. Untreue ist für ihm ein sofortiger Beziehungsschluss... deshalb kann ich es mir ja auch so gut wie nicht vorstellen das er mich betrogen haben soll....Hmm... Wir hatten während unserer Beziehung auch einige mal Analverkehr. Und seit dem letzten Mal, vor ca. 4 Wochen, habe ich immer noch leichte Probleme mit Schleimauflagerungen auf dem Stuhl. Wäre unteranderem ein Symptom für Analtripper. Wurde mittlerweile mit einer Koloskopie abgeklärt, alles ok. Auf die Ergebnisse von den Biopsien warte ich noch. Manno, jetzt mach ich mir natürlich extreme Gedanken das er mir nicht treu war und das er mich womöglich angesteckt hat. Was soll ich denn jetzt machen??

Kann mir jemanden einen Rat geben? Vielen Dank schon mal, S.

P.S. Ich war zu jederzeit 100% treu!

Hey ich bräuchte mal euren Rat und zwar brauche ich ein paar Websites, die gute Workout Übungen zum Muskelaufbau und Diät und so anbieten. Diese sollten allerdings kostenlos und die Übungen ohne großen Aufwand (besondere Geräte, viel Platz) zu betreiben sein. Kennt ihr zudem noch ein paar gute Websites die über gesunde und ausgewogene Ernährung informieren, oder habt ihr vielleicht eigene Tipps und Ratschläge ? Ich habe außerdem gehört das Yoga und Mediation gut für ein gesundes Leben sein sollen. Was sagt ihr dazu ? Kennt ihr vielleicht Websites die einfache Yogaübungen zeigen ? Wenn ihr noch eigene Erfahrungen oder Tipps zu Ernährung und guten sportlichen Übungen und Training habt, wäre ich euch sehr verbunden wenn ich mir die mit auf den Weg geben könntet. Danke schon mal im Voraus L. G. danki33

Hallo zusammen! Ich habe wenig Geld und nur eine kleine Wohnung, möchte aber sehr gerne meinen Körper wieder straffer formen und im Hinblick auf den Sommer bisschen fitter werden/ein paar Kilos verlieren.

Nur habe ich wenig Zeit, da ich von 8-18 Uhr am Schreibtisch hocke. Abends bin ich dann oft so k.o., dass ich nur noch ausruhen mag.

Über eure bewährten Tipps und Empfehlungen würde ich mich riesig freuen!

Hey :) Ich habe mal 2 fragen an euch. Also ich bin schwanger, habe es auch nach dem Frauenarzt Termin direkt dem Vater des Kindes gesagt mit dem ich aber nicht zusammen war. Er meinte das ich abtreiben soll aber egal wie meine Entscheidung sei würde er mich unterstützen. Nach 3-4 Tagen meinte er aber das er das alles nicht kann er zu jung sei mit 21 ein Kind zubekommen. Jetzt will er nichts mehr von dem Kind wissen wozu ich ihn auch nicht zwingen werde aber er möchte auch keinen Vaterschaftstest machen obwohl wir beide wissen das er der Vater ist.
Deswegen meine erste Frage kann er sich ehrlich weigern einen Vaterschaftstest zu machen? Das ist auch alles schon gut 1-2 Monate her und mittlerweile hat er mich auf whatsapp blockiert so das ich ihm nur noch per Anruf, sms oder per anderen Plattformen schreiben könnte. Ich weiß das er nichts von dem Kind wissen möchte würde ihm aber gerne die Ultraschallbilder schicken und das ist meine 2 frage ob ich das wirklich machen soll bin mir da echt unsicher und würde mich über eine Antwort freuen. Ich bedanke mich schon mal:)

Ich bin 23 mänlich und stämmig und muss auf grund von extremen Zahnschmerzen täglich ibuprofen(mein Mittel der Wahl, da für mich am wirksamsten, verträglichsten und ich denke am ''risikoärmsten") nehmen...

Im schnitt 3x400er seit ca. 4 Monaten.

Und bevor jetzt so sachen kommen, wie geh zum Arzt usw,...

JA, DA WAR ICH!!!

um genau zu sein bei mehreren mehrmals... 1x Hausarzt, behandelt mich nicht mehr, da nicht sein Fachgebiet, kann mir in keinster Weise helfen (nichtmal in die Psychatrie einliefern :D?) 3x HNO -"hast nichts, geh zum Zahnarzt" -"Kieferhöhlenentzündung (beim vorgänger geholt)" -"laut Radiologe, kein Befund" 2x Zahnarzt -"viele versuche, nichts zu finden, wünscht mir viel Glück bei der Suche" -"(scheint besser zu sein und dementsprechend schwer mit Terminen und teuer) probiert andere Dinge... findet wohl aber auch nichts"

Schmerzen sind drücken, Stufe 6/10 dauerhaft, difus (rechter oberer Backenzahnbereich), einzigste auffälligkeit, Schmerz verschwindet meist beim essen, hab seit ca. 3/4 Jahr extrem trockene Nasenschleimhaut... Meine Ideen: -Zahnfleischentzündung/Paradontose -Haarriss im Zahn -Neuropathie des Trigeminus -versteckte Karies

Nebenbei MUSS ich auch arbeiten... Da kleiner Betrieb, befristeter Vertrag... Werd wohl dauerhaft übernommen, auf Grund von der extrem guten Leistung und Zahlungen bzgl. noch laufender Fortbildung, aber ich glaube langsam ist die toleranzgrenze bzgl. Fehlzeiten erreicht...

Naja zurück zu meiner Frage... Wie gefaehrlich ist die Einnahme einer solchen Dosis und ab wann bin ich ein genügender Notfall, das ich endlich als Kassenpatient zu allen Ärzten "durchgewunken" werde und nichtmehr als normalfall anerkannt werde, muss ich dafuer erst zusammenbrechen?

Hallo liebe Community ich war gestern mit meiner Schwester und ihren Freundinnen zu ihrer Geburtstagsparty ich habe mich richtig ausgeschlossen gefühlt sie haben alle zu 4 gelacht und ich stand einfach da und hab zu gehört und in solchen Situationen wünsche ich mir immer ich hätte Freunde was soll ich machen damit ich endlich Freunde habe ? Bin ich so unausstehlich für andere ?

Weil so esse ich morgens nichts

Ich habe schon länger eine Freundin. Ich habe von ihrer besten Freundin erfahren, dass sie es bald machen will(ihr wisst was ich meine). Ich hab aber ein frage bevor es soweit ist. Wann weiß ich, ob sie bereit (also ich meine geil oder Lust dazu hat) ?

Hey, es kostet mich wirklich viel überwindung das hier zu schreiben. Aber ich habe mich dazu entschlossen da sich bei mir wirklich was ändern muss. Ich bin weiblich und 18 junge Jahre. Eigentlich war ich immer sehr zufrienden mit meiner Figur. Ich war nie ganz schlank fande dies aber auhc nicht nötig. Im vergangen Jahr habe ich jetzt aber ca. 20 Kilo zugenommen. Ich bin schon bei verschiedenen Ärzten um mich durchchecken zu lassen. An meinen Essgewohnheiten hat sich nichts geändert. Das einzige das sich geändert hat ist, das mich das letzte Jahr sehr viel belastet hat Stress wegen Abi, Beziehungsprobleme, Familienstreitigkeiten, Todesfall in der Familie, etc.... Ich halte es aber in diesem Körper in dem ich gerade stecke nicht mehr aus und 20 Kilo in nicht mal 12 monaten ist ja auch eine ganze menge. Ich wollte mal fragen wer sich hier auskennt und mir helfen könnte ? ich möchte gerne effektiv abnehmen wenigstens die 20 Kilo wieder runter kriegen die ich zugenommen habe. Was muss ich ändern? was für Sport sollte ich treiben? Wie sollte ich mich Ernähren?

Das Problem ist das ich bis 17 oder Teilweise 18 uhr in der Schule oder in der Arbeit bin, das heißt ich habe nicht wirklich Zeit in einen Sportverein zu gehen. Natürlich bin ich bereit alle möglichen Sportarten die mir helfen könnten auszuprobieren und dies auch durchzuziehen. So wie jetzt kann es einfach nicht mehr weiter gehen.

Ich hoffe hier gibt es jedmanden der mich versteht und mir vielleicht helfen kann. Ich bin wirklich total verzweifelt.

Vielen lieben dank und liebe Grüße

Lesefan2014

Wie rechne ich das ? Wie viel kosten die ski?