LinaBallettmaus
15.04.2019, 05:44
Schadet zu viel Stretching?

Hey, ich habe in letzter Zeit Videos vieler Leute wie Sofie Dossi, oder Anna McNulty gesehen, die extrem gelenkig sind und zum Teil sehr intensive Rückenstretches machen. Da habe ich mich gefragt ob zu viel Stretching dem Körper und insbesondere der Wirbelsäure langfristig schadet.

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Antwort
von AliFr
20.04.2025, 09:42

Hi

ich kenne diese beiden Youtuber auch und habe mir das auch gedacht. Ich denke, wenn man sich das langsam angewöhnt oder trainiert ist es nicht sehr schädlich. Man sollte aber auch aufpassen, dass man es nicht übertreibt. Hoffe das hat geholfen.

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