Ich würde mal meinen dass du dir ein Hobby suchst, so hast du schon mal ne "Aufgabe" Ich würde einfach mal verschiedene Sachen ausprobieren und wenn es dir nicht so gefällt kannst du es auch wieder lassen. Gibt es etwas, was du schon immer können wolltest? Egal ob Malen, ein Instrument spielen oder ganz spezifische, ausergewöhnliche Dinge? Probier Verschiedenes aus, in allen Richtungen und bleib bei dem was dir gefällt.
Manchmal kommt man so auch von einem zum anderen, ich zb hab immer gerne gemalt aber mit der Zeit habe ich mich dann auch an anderen kreativen Dingen interessiert (schreiben, nähen, basteln,...) und habe somit immer etwas zu tun.
In manchen Interessensgebieten kann man auch Leute kennenlernen. Ich weiß es fällt dir schwer aber du musst dich mal trauen, was soll schon passieren? Manchmal leb ich auch mit der Einstellung, das selbst wenn die Situation nicht so gut verläuft, es eh egal ist, irgendwann wird die Person es wieder vergessen. Lebe dein Leben und mach das was du willst, auch wenn du dich nicht traust.
Ich glaube es kann dir auch sehr helfen dich deinen Ängsten zu stellen, die dich davon hindern soziale Kontakte aufzubauen. Ich weiß es ist schwer neue Leute kennenzulernen, man spricht normal nicht einfach so jemanden auf der Straße an. Aber ich würde versuchen mal lockerer und selbstbewusster zu werden. Auch ich war immer schüchtern, es hat sich aber sehr gebessert. Etwas, was dazu beigetragen hat war der Theaterunterricht in der Schule. Ich war am Anfang zwar sehr leise aber mit der Zeit hat sich das dann alles gebessert. Ich zwing dich jz nicht sowas zu machen, aber du kannst wenn du willst. Es gibt sonst sicher auch noch andere Methoden lockerer zu werden
