Auf jeden fall!! Hört sich gut an, aber kohlenhydrate am Abend (Nudeln, Brot, Kartoffeln..) eher weglassen. Wichtig ist, um sein Gewicht zu halten, nach 20 Uhr (!!!) nichts mehr essen. Viel Glück ;-)
Hey:-) also ich hatte auch richtige Akne. Um die wegzubekommen habe ich ungefähr 2-3 Monate gebraucht. Ich habe 3 mal die Woche ein Dampfbad für das Gesicht mit Kamillentee für 15 Minuten genommen. Danach die garnier Maske von dm für 75 Cent benutzt und abgewaschen. Außerdem habe ich KEIN make up mehr benutzt (nur wimperntusche) das war anfangs echt schwer, da meine Haut sehr rot und pickelig war, aber es lohnt sich auf jeden fall, denn durch das make up werden die Poren verstopft und die Haut produziert neuen Talg und kann nicht mehr atmen. Abends und morgens habe ich mir mein Gesicht mit 5% Akne waschen gewaschen (vom Hautarzt verschrieben ) und außerdem habe ich meine Ernährung umgestellt, dass heißt keine Süßigkeiten mehr. Jetzt habe ich noch nichtmal mehr einen Mitesser. Viel Glück, das schaffst du:-)
Hey:-) Wenn deine Haare bereits abgebrochen sind, dann kannst du dass teuerste Produkt kaufen, dagegen hilft wirklich nur schneiden!! Ich zb gehe alle 2-3 Monate zum Friseur um meine Spitzen schneiden zulassen (1 cm). Haaröle und Haarprodukte sind gut um die Kraft und den Glanz der Haare zu verbessern, aber KEIN!! Produkt hilft um die Haare vor dem abbrechen zu schützen :) lg