extrodius
13.11.2011, 12:51
Wie lange braucht man für 16km!?

Hallo, wir laufen also einen Marathon jetzt im April mit unserer Schule in Wien. Und da wollte ich wissen wie lange ich für 16 km brauchen würde,wir laufen sozusagen in Staffeln und ich habe die längste strecke :( ,wie auch immmer kennt ihr gut Übungsmethoden ich will so zirka 40 min brauchen,ich bin sportlich bin 16 jahre alt was meint ihr? Wie lange müsste ich jeden Tag laufen?? Ich bin noch nie so ne große Strecke gelaufen dass höhst was ich gelaufen binn war so um die 5km :D

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Antwort
von Ahrim
13.11.2011, 12:53

Also ich wohn in Linz da lauf ich immer durch nen wald .Dehn immer davor deinen Beine , versuch viel zu trinken , lauf nicht gleich schnell mach langsam und dann steiger immer. Bist du ma 16km Durchlaufen kanns . Viel glück Lg Ahrim

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tighkljje
12.11.2011, 23:04
Als Junge bei der allerbesten Freundin Übernachten

Hallo Leute,

ich würde gerne bei meiner abf übernachten. ihre eltern sind nicht da. aber ich weiß nicht wie ich meine eltern fragen soll. ich weiß nicht ob sie es erlauben würden. sie ist 13, ich noch 14 (bald 15)

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Antwort
von Ahrim
12.11.2011, 23:08

Frag einfach ob du bei ihr schlafen darfst, wenn sie irg mit sex sagen ,sag denen das sie deine beste freundin is sonst nix . Wirst schon hinkriegen

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