Am besten liegestütze, klimzüge, Dips, oder du kaufst dir 2 kurzhanteln für ein paar euro und machst kurzhanteldrücken und bizepscurls...

Außerdem gilt grundsätzlich: wenn du mehr isst als du brauchst nimmst du zu, wenn du weniger isst nimmst du ab. 

Also wenn du muskeln aufbauen willst solltest du mehr kcal essen als du verbrauchst aber natürlich nich so viel ungesundes zeug

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Guck mal bei Decatlon da gibt es sehr preiswerte Hantelbänke mit relativ guter Qualität. Ich selbst habe eine von Domyus für 70€ und bin damit total zufrieden :)

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Also wirklich gute Freeware kenn ich auch nicht (bis auf iVideo was auf neuen Macs vorinstalliert ist) aber ich kann dir Adobe Premiere wirklich empfehlen. Falls du aber auch mit vielen Effekten arbeiten möchtest kannst du dir dazu noch Adobe After Effects hohlen aber dann bist du deutlich über 100€

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Wenn das Highspeed-Volumen weg ist kannst du immer noch ins internet es wird allerdings stark gedrosselt aba du kannst zumindest bei Aldi-talk immer noch gratis ins internet :D

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Hohl dir n neues Betriebssystem denn bei XP wurde der support eingestellt und es ist jetzt sehr unsicher :/

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ja sollte eigentlich gehen nur wenn grad alle auf einem haufen sind könnte es vieleicht n bisschen laggen :D

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Also ich würde mir vom Arzt oder im internet deinen Täglichen Kalorienbedarf ausrechnen lassen und mich streng daran halten. Dazu noch eine Ausdauersportart wie Laufen oder Schwimmen und dann geht dass recht schnell :D

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Wenn ihr mal wieder alleine seid zieh ihr das T-shirt/Top aus mache ein Foto von ihren Brüsten und knall sie dann

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Frag sie einfach mehr als nein sagen kann sie ja garnicht Aber frag sie wenn ihr alleine seid weil sonst wird es echt peinlich wenn sie nein sagt Wenn es dir schwehr fällt sie persöhnlich zu fragen schreib ihr einfach ne sms Viel Glück

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Hi Ich hatte mal das gleiche problem Zieh mal den stecker der FB raus warte 10 minuten und steck ihn wieder rein. Fals das nicht funktioniert musste dir leider ne neue Box hohlen.

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Hi Ich hatte mal das gleiche problem da habe ich mir einfach einen neuen converter auf chip.de gedownloadet und dann die lieder von youtube erneut convertiert. Dann habe ich die lieder die ich davor gedownloadet einfach gelöscht und alles wahr gut

Das Problem ist, dass das eine ganze weile dauert wenn man viele Lieder hat aber mit dem neuen converter funktioniert alles einwantfrei Hier der link meines converters http://www.chip.de/downloads/Free-YouTube-to-MP3-Converter_26495270.html

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Ich würde sagen die Uhr ist ein Fake Es könnte aber auch sein, das das ganze nur ein produktionsfehler ist und deine uhr eigentlich original ist. Ich würde auf jeden fall zum juwelier zurückgehen Und die uhr umtauschen.

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