Ja pappe kann schimmeln

Ich würde die Zahnbürsten auspacken und entweder in eine Box oder einen Platikbeutel tun, der verschliessbar ist. Ansonsten müsstest du ihn halt zu knoten.

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Das kann man so nicht sagen

1kg sind 7000 kcal

Also wenn du zwei wochen lang 500kcal im defizit wärst würdest du 1kg abnehmen.

Also müsstest du kcal tracken und tracken wieviele kcal du verbrauchst.

ich würde dir aber nicht empfehel weniger kcal als deinen Grundunsatz einzunehmen

Bei einer frau mit ca. 60kg wäre das nicht weniger als 1400 kcal

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Ich weiss ja nicht wie du zu fremdsprachen und hiologie ect stehst,

Aber wie wäre es denn mit der arbeit bei einer redaktion, also zeitung ect

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Beweglickeit kann man sich antraineren :)

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Ich würde es machen

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Du musste s auch nicht aufschreiben.

Ich persöhnlich fühle mich einafch wohler bzw. Sicherer wenn ich es aufschreibe.

Ich hab ein paar Apps ausprobiert und falls du es vlt mal ausprobieren willst würde ich dir die auf den Bildern empfehlen. Ich benutze die jtz seit knapl einem Jahr.

(Es sind beides die Selbe, sie sieht auf dem Bildschirm jedoch ein bisschen anders aus, zumind3st bei mir

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Wenn du es dir zutraust mach es!!

Es ist schliesslich dein Leben

Und wenn du es wirklich möchtest und die auch Mühe gibst und lernst, glaube ich schon das du das schaffen könntest.

Frage zur Not doch auch nochmal einen Lehrer deines Vertrauens...

Und zur Not gibt es immernoch Nachhilfe oder du änderst deinen Weg.

Bin btw auch im letzen Jahr von der Schulpflicht und wechsel diesen Sommer auf ein Gymnasium

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Ich würde versuchen sie in einem moment wo ihr allein seid zu fragen, dann ist es vllt weniger unangenehm.

Und dann erklärst du ihr einfach das du anscheinend deine Periode/Tage bekommen hast und fragst sie ob sie vlt eine Binde für dich hat.

(Oder falls du sich damit schon wohlfühlen einen Tampon)

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Also ich persöhnliche würde nicht sagen das ein Döner alle paar Wochen schlecht für deine Diät wäre, da er wie du schon gesagt hast nicht wirklich extrem ungesund ist.

Bei einer Diät kommt es grundsätzlich darauf an in ein Kaloriedefizit von ca. 300 zu kommen.

Wie du diese Kalorien zu dir nimmst ist für den Fettabbau also eigentlich egal.

Falls du wiederum Muskeln aufbauen und Fett verlieren willst solltest du, trotz Kaloriendefizit darauf achten viele Proteine zu dir zunehmen.

Zusammengefasst ist ein Döner für deine Diät also nicht schlimm!!!

(Und es ist auch nicht schlimm wenn du an manchen Taten dein Kaloriendefizit nicht ganz einhalten kannst)

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WICHTIG: Dein Lehrer hat nen Schreibfehler grmacht 6067 Leute sind keine 1018 % sonder 118 % !!!

Also sie ist um 18 % gestiegen und beträgt nun 118 %

Um zu Wissen wie viele Leute 100 % musst di erst herausfinden wie viele Leute 1 % sind

Also 6067 ÷ 118 = ? (Die Zahl wie viele Einwohner 1 % sind)

Daa machst du nun • 100 (dann hast du 100 % )

Ich joffe du verstehst es

In welche Klasse gehst du? Ich geh in die 8.

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