Pubertät is keine kurze prozetur sondern dauert viele lange phasen,bei mädchen oft von 12-17 und jungs 13-18 das sind aber nur ungefähre richtlinien, es kommt eins nach dem anderen!
Danke für alles👝
dein gewicht ist gut so wie es ist
läster nicht so viel rum wenn du ungesund isst und dann unzufriedn bist!!!
Is viel kholhydrate und eiweis, nur gute fette(pflanzen öl) nichts fritiertes oder gebacken nichts süße auser 2mal pro woche kannst du dir eine rippe schokolade gönnen viel gemüse und vitamine!! Dann wird sich dein stoffwechsel daran gewöhnen müssen und wenn du wirklich nur wasser trinkst mind. 2l und gesund ist schmiltzt das fett in einem monat so das du schönlangsam 3-4 kilogramm abnimmst!(langsam gesund und effektiv)
Und das gesund weils viel fett ubd nur wenig wasser ist! Deswegn funktionoirt keine diät sondern nur gutes und gesundes essen!!!
Garantiere ich zu 100% Ps: bin leistungssportler
Die kaufst direkt im Zug wenn ein Kontolleur kommt...
Hallo erstmal... Es könnte nur ein band bzw. Sähne sein die hin und her springt. ( durch die muskelspannung) wenn es nicht schmertzt ist es halb so wild sollte aber unter beobachtung sein wenn es schmertzt könnten fragmente der schulter knorpel gelöst sein(sehr unwahrscheinlich) dann solltest du einen artzt bzw. Ortophäden/physiotherapeut aufsuchen
Viel glück 😉
Hallo erstmal...
Ich würde dir raten eine physiotherapeuten/masseur aufzu suchen! Die spritze wird immer nur vorrübergehend wirken wenn es tatsächlich ein muskuläres problem ist ist es je nach intensität in 3-6 sitzungen erledigt
Es könnte aber auch eine bandscheibe sein bzw. Wirbel Aber das wird der masseur/physiotherapeut diagnostizieren!
Viel glück
Ich weiß wie das funktioniert... I wollte das selbe wie ich 17jahre alt war jetzt bin ich 24..... Bevor ich dir erkläre wie es funktioniert muss ich dich warnen das könnte gefährlich werden du könntest wenn du wach bist wahrnvorstellungen wie in deinen träumen bekommen soo wie ich ich hab nach ein paar monaten aufgehört.....!!!!!!
Als erstes hol dir 3 blatt unlieniertes papier( ganz weiß) und 1 schwaren wachsmalstifft..... Der raum soll möglichst dunkel sein und das gsnze an vollmond ist aber nur nebensache mit dem vollmond..... Stell dir vor du gehst alleine im wald nachts patzieren du siehst in den dichten schwarzen wald als nächstes schliest du die augen und zeichne wast du im wald siehst.. Auf das zweite blatt schreibst du was du gesehen hast..... Auf das dritte deinen namen den du am meisten angeredet bekommst...... Zum schluss konzentrierst du dich aufs 1. dann. Aufs 2. dann aufs 3. blatt lass dir alles durch den kopf gehen schlafe nur mit schwarzer warmen kleidung gsnz alleine niemand darf dich während ds prozeses stören!!!! Klebe di 3 zettel irgendwo neben dein bett mit klebestreifen so das sie so nah wie möglich bei dir sind und du schlafen kannst nun gute nacht^^ aber bitte pass auf dich auf brich lieber ab bevor dir etwas passiert ich habe dähmonen am hellichten tsg gesehen.... Wenn du es ein zweites mal machst musst es nicht nochmal zeichnen auser es funktioniert nicht mehr..... Anfangs als ich das ganze macht so 2-3 monate war ich wie du sagtest ganz munter top fit gut gelaunt frei... Aber nach ca. 4-6 monaten begann das mit den demonen schreien sie wenn sie möchten das befreit und hindert daran das sie wahrvorstellungen bekommen..... Schreib mir ne mail wie es wahe: ma.pfaffi@gmail.com