Mit Seilen, Gürtel und Klebeband ist es am einfachsten du nimmst den gürtel und ziehst den so fest wie es geht um beide Knöchel das Seil wickelst du um den Rest der Beine um die hüfte Klebeband einemal Klebeseite auf die Sachen uund einmal nach außen dann die Hände z.B. bis zu den Ellenbogen mit Klebeband einwickeln wenn möglich in das Seil stecken und an das umgedrehte Klebeband drücken je nach Belieben kannst du dich vorher noch knebeln in dem du Socken in den Mund steckst und dann Klebeband drüber machst
Hoffe konnte helfen