Boah danke ihr nehmt mir echt grad den schock... puuh. danke danke danke. ich hatte echt schon mega angst.

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erstens ist 5 x die woche zu viel. 3 mal reicht. die muskeln brauchen ca. einen vollen tag um sich zu regenerieren. ... und außerdem ist muskelmaße schwerer wie fett. Dein Fett verschwindet und die muskeln werden groeßer. also wiegst du demnach auch mehr.

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BMI ist voelliger SCHWACHSINN. Nur mal so nebenbei. Danach wuerde ich nicht gehen. Ein Mann der kein Gramm FETT an seinem koerper hat aber Muskeln hat und breit wie ein Schrank ist hat auch keinen NORMALEN BMI. Ich denke Fitnessstudio waere das richtige fuer dich. Da hast die roellchen ganz schnell weg.

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Ist das noch normal oder schon gefährlich?

Also ich mache nen seit gut 4 Wochen eine Diät bzw. eher ne Ernährungsumstelllung weil ich derzeit noch 30 kilo zu viel wiege. über 10 Kilo sind aber schon runter. Und es werden jeden tag immer so 250-600 gramm weniger.

Ich esse nur alle 4-5 Stunden etwas und dann auch nur sehr gesund. süßigkeiten habe ich komplett gestrichen. Am Tag esse ich immer so zwischen 500-1000 kcal. Eigentlich viel zu wenig ich weiß, aber 1. schaffe ich nicht mehr und 2: drehe ich fast durch wenn ich mal an einem Tag 1000 kcal überschritten habe. Trinken tue ich nur noch Wasser.

Wenn ich im Laden einkaufe gehe ich als aller erstes zum Obst und nehme haufenweise Obst mit. Gemüse auch. Dann gehe ich zum Brot und stehe erst mal dämlich davor und lese überall die Zutaten un die Nährwertangaben. Nur wenn es nicht viel mehr über 100 Gramm auf 100 Gramm brot sind nehme ich es. Zudem achte ich auch penibelst darauf das da keinerlei Süßungsmittel drin sind.

Bei Wurst und Käse muss ich mich schon ganz schön überwinden um das überhaupt zu kaufen. Auch da gucke ich auf jede Verpackung wie viel Nährstoofe enthalten sind. Und wenn da auch nur ansatzweise über 100 Gramm Kohlenhydrate auf 100 Gramm sind lasse ich die liegen. Genauso bei Fett.

ich komme mir irgendwie total bala bala vor, ich weiß es ist dämlich und trotzdem mach ich es immer und immer wieder.

Ich wiege mich auch jeden Tag und fange sogar an mein essen abzuwiegen und dann agnz genu zu notieren in meinem internettagebuch wann ich wovon wieviel gegessen habe.

Glaubt ihr das ist NUR ne Phase?

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Schwachsinn was du da machst. Wenn du so weiter machst wiegst Anfang naechstes Jahr wieder 40 Kilo mehr. Glaub mir. !!! Ich hab mich Anfangs auch verrueckt gemacht. das ist die Anfaengliche vorfreude und so. :D Aber das haelst du nicht lange durch. Garkeine Süßigkeiten sagst du? Okay jeder mensch ist anderst. einige koennen GARNICHT drauf verzichten und andere wiederrum macht es ncihts aus. Aber wenn du auf alles verzichtest was du magst bekommst du irgendwann so nen MEGAFRESSFLASH das alles zu spaet ist. Ich habe seid November 2011 20 Kilo abgenommen und kann die auch locker halten. wenn du magst hab ich noch SEEEHR viele tipps und tricks fuer dich. Meldest dich einfach bei mir. Aber eins kann ich dir sagen. so wie du das jetzt machst haellst du es nciht mehr lange durch. && Du kannst sogar gesundheitliche Probleme bekommen.

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Jaaaa aber wie langeeee. des kann ich mir auch denken das ich jetzt verhueten muss. aber wie lang? im beipackzettel steht nicht darueber wenn man sie zu beginn vergisst.

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So ein unsinn. vor dem segen aus der kirche gehen. schonmal was von lusttropfen gehoert?

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Hahahahah waere eine gute erklaerung wenn ich nicht die erste besitzerin waere haha.

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Ne unterm auto hatte ich bisher noch nie ne pfuetze. ich weis auch nicht was ich noch machen soll. jeder kfz werkstatt der ich des erklaere lacht mich aus. Ich kanns ja selber nicht erklaeren. wohin sollte das benzin den auch gehen? aber es ist nunmal definitiv so das ich NICHT FALSCH SCHAUE. ich hab sogar schon beweisfotos gemacht weil mein dad es mir nicht glauben wollte.

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Es war sogar schonmal so das ich tanken war. danach habe ich mit freunden auf nem parkplatz gechillt musik gehoert und so. als wir dan wieder losfahren wollten sprang mein auto nicht an weil kein benzin drin war. obwohl ich vorher fuer 25€ getankt hatte. und auch auf dem boden war nichts. also habe ich gedacht das es definitiv was mit der baterie zu tun haben muss. aber wenn ihr mir sagt das die da nix dafuer kann mach ich mir jetzt dan schon gedanken.

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Haha das war auch mein erster verdacht. xD aber mein Tank ist definitiv abgesperrt. wenn das auto zu ist ist auch der tankdeckel zu. hab schon abgecheckt. und nein mein auto steht auf ganz nornaler ebener flaeche. und ja.... wen ich volltanke. danach mein auto nicht gleich anspringt und auf der tankanzeige benzin fehlt geht nochmal was rein.

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Also in den videos die man so im internet anschauen kann kommen die frauen schon ganz schoen heftig zum hoehepunkt. Ich hab mich auch schon tierisch erschrocken ueber den regen in meinem bett. aber gekommen bin ich irgendwie nicht. es war zwar ein cooles schoenes gefuehl aber ein orga.mus, geschweigeden das was man in den filmen sieht war es nicht.

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Die merkwürdige Sexualität der Frauen....

Hi Leute,

ich bitte darum, meinen Text vollständig zu lesen und wirklich ernstgemeinte Antworten zu liefer, denn das hier ist wirklich eine überwindung für mich und nicht einfach. Ich bin 21 Jahre alt und habe seit bald einem Jahr einen Freund. Ich liebe ihn wirklich sehr, doch ich habe Probleme beim Sex zu kommen. Besser gesagt: Ich hatte noch nie eine Höhepunkt (wenn ich nie meine, dann auch wirklich nie). Vor ihm hatte ich auch schon einen Freund mit dem ich fast 4 Jahre zusammen war und dort klappte es auch nicht. Allgemein klappte es mit niemandem. Das ist ja nicht gaaanz so schlimm (ich liebe Sex, tut ja trotzdem gut), aber was mich zum verzweifeln bringt, ist das ich (zu blöd?) bin, um es mir selber zu machen. Wenn ichs mir selbst mache, dann komm ich etwas in Schwung, atme schneller und bekomme Herzklopfen, aber nach kurzer Zeit kann ich nicht mehr und muss ein paar Sekunden verschnaufen, bis ich wieder weitermachen kann. Nun das kann ich den ganzen Tag machen, ohne Erfolg.

Habt ihr Tipps für mich? Ich hab schon alle mögliche Stellungen/Variationen im Internet gesucht, gefunden und angewendet, leider ohne Erfolg. Das geht nun schon seit ca 9 Jahren so... -.-

Vielleicht gibt es auch ein Video, wo ein Typ eine Frau bis zum Höhepunkt bringt oder die Frau es sich selbst macht, aber dabei erklärt, wie was und warum so geht. Jede Art von Hilfe wäre sehr hilfreich für mich. Sexualtherapeuten hatte ich auch schon in erwägung, aber es ist so schwer einen zu finden.

Danke für die Antworten.

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mir giengs so wie dir. =P www.Orion.de besorg dir etwas spielzeug. Vibrationen wirken wunder. hihi ^^

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Freundin hatte noch nie einen Höhepunkt

Guten Abend liebe Community!

Ich möchte hier einmal mein Problem schildern und hoffe auf einen Ratschlag oder Tipps, wie ich weiterkomme.

Ich(20) bin seit 1 Jahr mit meiner Freundin(17) zusammen. Alles läuft blendend und wir schlafen mittlerweile seit 8 Monaten miteinander. Wir reden sehr sehr offen über das Thema Sex und das auch sehr entspannt und sachlich.

Nun zum Problem:

Da meine Freundin es bisher nicht geschafft hat mit mir ihren Höhepunkt zu erleben, habe ich sie darauf angesprochen. Die nächste Frage, die ich ihr stellte war, ob und wie sie es denn selbst schafft einen Höhepunkt zu erleben bei z.B. Selbstbefriedigung. Fakt ist, sie hat sich noch nie in ihrem Leben selbstbefriedigt und irgendwelche Erfahrungen mit ihrem Körper in der hinsicht gemacht, außer mit mir. Es erscheint mir unmöglich ihr einen Höhepunkt zu verschaffen (Ich erzwinge ihn auch nicht), wenn sie sich selbst nicht mit ihrem Körper auskennt. Auf den Vorschlag hin die Selbstbefriedigung einmal auszuprobieren reagiert sie nicht gut, da sie den Gedanken der Selbstbefriedigung nicht mag. Ich habe ihr auch Angeboten, dass wir das zusammen versuchen. Sie mir sagt, was ihr gefällt und sie bei der Stimulation mitmacht.

Zum Schluss habe ich nur noch zu sagen, dass ihr der Sex Wirklich Spaß macht, auch das Petting und sonstiges. Sie möchte laut Aussage auch mehr und hat mich von selbst auch drauf angesprochen.

Ich und auch sie sind für jeden Tipp dankbar.

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Oo also wo gibts den sowas? Deine Frau is 17 und kennt sich mit ihrem eigenen koerper nicht aus? lachhaft. !! Aber ich habe das gleiche Problem. Ich und mein Mann haben auch schon so ziemlich alles ausprobiert. Aber es ist zwecklos. Zwar bin ich schon ab und zu beim Petting gekommen, sonst seh ich da aber keine chance. :( ich bin ratlos. ich weis auch nicht mehr weiter. und auch wenn dir dieser eintrag nicht viel weiterhilft, du und deine frau seit nicht alleine. ^^

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Du musst dir doch kein stress machen. wer verlangt den von dir dich zu entscheiden? Und mit dem / der richtigen Partner/in kannst du vielleicht sogar beides verbinden.

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http://www.gutefrage.net/frage/wie-kann-ich-ihm-wieder-vertrauen-nach-der-aktion

Habe ich vor ca. einer stunde auch gefragt. Meine situaetion ist aber bei weitem nicht so ernst wie deine. schließlich geht es bei euch noch um eine dritte person... Hat er es dir selber erzaehlt oder hast du es von anderen erfahren. ich denke naemlich wenn dein mann selber auf dich zukommt und es dir beichtet ist es schonmal der richtige schritt seiner seite aus das er reue zeigt. aber die situation ist schon heftig. und selbst wenn du verzeihen kannst... kannst du dan auch vergessen? hat die beziehung eine chance wenn du immer immer und immer wieder daran denken musst.?

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Einfach gesagt:

Der Sex an sich ist echt scheiße. xD keiner von beiden weis was er da eigentlich tut. Aber der Gedanke daran so etwas schoenes mit jemandem zu teilen den man mag, das ist das wunderschoene am ersten mal

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Ihr habt alle wirklich Recht mit euren Kommentaren. Und ich bin euch sehr dankbar. Aber ich weis das es Ihm uebertrieben leid tut. Er hat sich mehrmals entschuldigt, er macht es nicht, und ich hoffe natuerlich er wird es niemehr machen. Seid diesem VORFALL ist unsere Beziehung besser wie je zuvor. Kein Streit mehr, besserer Sex, man redet mehr ueber seine Gefuehle und beduerfnisse. Es ist wirklich eine bessere Beziehung wie vorher. Aber im hinterkopf ist trotzdem immer diese Bild wie er sie gekuesst hat. und das Bild krieg ich ned weg. Ich weis das er mit keiner anderen schreibt. Trotzdem muss ich mich immer immer immer immer wieder vergewissern. Vor 2 Jahren noch, als ich noch nie verliebt war haette ich genaus den tipp gegeben den ihr mir gebt. Aber heute? Ich kann mit diesem Mann auf keinen Fall schluss machen. Schon garnicht weil grade alles so perfekt laeuft.

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KARTOFFELN. Wunderprodukt. :D Damit hab ich 25 Kilo abgenommen... Naja auch das Fitnessstudio war dran beteidigt. :D Aber Hauptsache viel Kartoffeln. 100g haben nur 70 kcal. und von 400g wird man AUF JEDEN FALL satt. und mann ist lange satt. Dazu habe ich immer was anderes gegessen. Zaziki, Zuchinigemuese, Paprikagemuese, Pilzgemuese... usw. ... Selbst der KArtoffelgratin von Maggi hat Relativ wenig kcal. wenn man Diätkaese statt den normalen verwendet hat 1/8 ca. 350 kcal. Dazu ne Megaschuessel Salat und man ist echt lange satt.

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hahahaha wie lustig. xD ich habe ein aehnliches Problem. Wenn ich aus dem Fenster schau seh ich immer so zwei nackte Hippis durch Ihre Wohnung laufen. ich finde es eigentlich ganz witzig. Wir standen auch schon zu 5 am Fenster und haben Sie beim Sex beobachtet. Wenn Sie nichtmal gardinen haben, selber schuld. ^^ Aber ich kann mir vorstellen dass das echt nervt wenn man es tagtaeglich hoert. Schreibe einen Anonymen Brief. So kommst du in keine peinliche lage, und die hoeren vielleicht auf.

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