Am wie viel Joule kommt eine Softair kugel unter die haut ? mit einzeldschuss ? entfernung ist egal

weiß wer wie dieses lieg heißt was mit den leren seiten E g h e h g ? Lg

Hi, morgen haben wir schulsport. Wir gehen raus(eiskalt :) ) und joggen. bei 30 min. joggen bekommt man ne 1 und ich wollt mal fragen, ob es irgendwelche atemtipps fürs joggen gibt.

also ich hab ne leichte erkältung, aba kein asthma

Freu mich über eure Ratschläge !!!!!! :)

In der Serie Scrubs geht JD (Zach Braff) ja aus den Grund weil er eine neue stelle angenommen hat aber aus welchen Grund steigt Jd (Zach Braff) so gut wie außer ein paar Gastrollen (glaub ich ) aus
ich bin nicht der große Scrubs Kenner aber es interessiert mich weil ich gerade die 8 Staffel zu ende gesehen habe

Ist es möglich, aus einem alten Fahrrad möglichst einfach selber ein Trainingsrad zu bauen? Und wenn, wie am besten?

Hey:)

Habt ihr irgend eine Idee für Bauchmuskelübungen, die man leicht zu Hause und ohne Geräte machen könnte? vielleicht auch was anderes als sit ups?

oder hat jemand noch andere Tipps für nen flachen Bauch? ;)

Schonmal danke an euch. :*

Hi Leute,

ich kenne ziemlich viele in meinem Alter, die ziemlich durchtrainiert sind und halt auch ein Sixpack haben. Ich würde da auch gern dazu gehören aber ich hab kein Plan wie das was werden soll. :( Darum wollte ich euch mal fragen, wie man mit 16 Jahren als "blutiger Anfänger" trainieren kann, möglichst ohne ins Fitnessstudio zu gehen. Vom Körperbau her bin ich sehr wenig trainiert und wiege zur zeit knappe 77 Kg bei 1,85m. Ich fänds echt super wenn ihr mir ein bisschen helfen könntet.

mfg

moskwitsch412

... ist das nur wegen der Optik oder haben grosse Muskelberge auch noch andere Zwecke? Für einen Umzugs-Mitarbeiter oder Bauarbeiter, der gelegentlich hohe Lasten schleppen muss, ist das ja ganz nützlich.. Aber was macht ein Büro-Mensch mit so vielen Muskeln?

wenn ja, ist das Material gut für eine Softair??

Kann man eine Stärkere Feder in eine 0,08er einbauen??

Danke für Antworten

Gruß Metsfan

kennt ihr ein training für bizeps und trizeps ohne Geräte ? und was für die schultern ? ohne geräte

Hey, ich bin 13 und auf meiner schule so in meinem alter der stärkste... Bin sogar fast stärker als alle 14-15 jährigen.. Trainiere ja auch xD

Also ich häng immer mit 15-18 jährigen rum die sind natürlich stärker als ich, ist es dann normal das ich unbedingt stärker sein will als sie? und ich denke dann immer ich bin voll schwach und so xD

Also ist es normal das man immer der stärkste im "rudel" sein will?

mfg

Hey, ich werd inem monat 13 und bis dahin willich ein sixpack bekommen ich auch noch bessere rücken+schulter-muskulatur ich bin relativ schlank und groß könnt ihr mir viell nen trainingsplan oder so aufstellen?evtl auch ernährung? danke im vorraus ;) Felix

Hallo User,

Ich war seit längerem Krank ein Sommer Infekt so nun bin ich seit knapp 2-3 Tagen wieder gesund ist es den ein Problem wieder ins Fitness Studio zu gehen oder sollte ich lieber noch etwas warten ?

Ausdauer und Krafttraining steht heute auf meinem Plan.

Bin 15 und recht Kräftig doch Ausdauer habe ich nicht viel.

MfG

xTheEuler

Hallo, Ich bin 1m 83 groß, Ich würd gerne höher springen können, damit ich beim basketball später mal einen Dunking machen kann. Wie kann ich also das "Springen" trainieren ohne davon irgendwelche Schäden zu bekommen? Lg Madmax24

p.s. wenn ich unter dem netzt springe komm ich locker an das netz ;-)

Kann man durch bloße Situps und Liegestütze, wenn man sie täglich macht nen six pack bekommen?? Wieviel sollte man als normalgewichtiger 16 Jähriger machen?

Sollte man sie dehnen, wenn ja vorher oder nachher oder sowohl vorher als auch nacher? Und wenn ja wie stelle ich das an XD

Lg martin

Und zwar möchte ich schnell und gleichzeitig stark boxen/schlagen können. Nun wollte ich fragen welche Übungen dafür am besten geeignet sind. Und wie oft am Tag oder die Woche.

Hallo ;)

möchte Tipps wie ich meine Arme und Waden trainieren kann.Kann ich schneller rennen wenn ich stärkere Waden habe?

Was kann ich mit 1 Hantel machen?

Wie kann ich meine Waden gezielt trainieren außer mit Fahrrad fahren?

Nebenbei möchte ich auch noch Tipps/Trainingsübungen für Bauchmuskeln

LG:)

PS:bin 14