Traubenzucker schwächt die Konzentration, verursacht nur Müdigkeit.
Meditation ist sicherlich das Stichwort das dir helfen kann, zB bei der Atemmeditation zielt man auf gebündelte Aufmerksamkeit ab.
Wird alles im Leben achtsam durchgeführt, sollten auch Flüchtigkeitsfehler zurückgehen...