3 jahre gym durchgezogen, trozdem kaum ergebisse, warum?
Hey leute,
ich, männlich, hab mit 14 angefangen ins gym zu gehen und hab bis zum meinem 17. Lebensjahr durchgezogen. Hab aber trozdem kaum zugenommen (48kg angefangen, 58kg beendet), um genau zu sein 10 kg in nur 3 jahren. Das ist sogut wie nichts. Ich habe auch mit einem trainier trainiert, er hat mir die gute Ausführung und gewicht etc alles gezeigt. Auch meine Ernährung war ganz Ok, durchschnittlich 3600 kcal am tag plus Creatine und Protein pulver.
ich möchte gerne wissen, wieso ich so wenig fortschritt gemacht habe? Einige sagen weil es mitten in meiner Pubertät war, andere sagen das es aufgrund meiner Genetik nicht möglich ist.
ich bin jetzt ende 18, werd in 2 Monaten 19 und möchte gerne wieder anfangen und es einen neuen versuch geben. Denkt ihr, dass ich es machen sollte oder es lieber sein lassen sollte?
