Hallo ich bin 15 Jahre Alt und würde gerne Zunehmen,da ich Muskelaufbauen will. Bin 1.84 Groß und wiege 66 Kilo Da ich wenig Fett am Körper habe will ich ca 4-5 Kilo zunehmen und diese Kilos mit dem Anstrengenden Muay Thai Traning zu Muskelmasse umwandeln.

Was soll ich Essen um paar Kilos mehr auf den Rippen zu haben ? Will jetzt nichts besonders Kaufen oder vorbereiten einfach nur Zunehmen mit den Lebensmitteln von Zuhause.

Hallo ich bin 15 Jahre Alt und würde gerne Zunehmen,da ich Muskelaufbauen will. Bin 1.84 Groß und wiege 66 Kilo Da ich wenig Fett am Körper habe will ich ca 4-5 Kilo zunehmen und diese Kilos mit dem Anstrengenden Muay Thai Traning zu Muskelmasse umwandeln.

Was soll ich Essen um paar Kilos mehr auf den Rippen zu haben ? Will jetzt nichts besonders Kaufen oder vorbereiten einfach nur Zunehmen mit den Lebensmitteln von Zuhause.

Hallo , ich bin 14 Jahre alt und ein Junge , bin 164 cm und wiege 51 Kg , bin sportlich gebaut . Habe ebenfalls 4 Jahre TKD gemacht , jedoch aufgehört , andere KK gibt es bei uns nicht mehr , deshalb mache ich zurzeit kein Hobby mehr ( außer Zuhause trainieren mit meinem Vater , der hat Ahnung und war auch mal tätig ) nun ist meine Frage , was kann ich alles im Fitness machen , ohne mein Wachstum zu Schaden , oder sonst was in meinem Körper ? Bzw würde es sich überhaupt lohnen dort hin zu gehen , da mir sehr langweilig Zuhause ist und ich sehr gerne mit meinem Cousin dort hin gehen würde . Danke im Voraus !-:)

Habe ein IPhone 5c als defekt bekommen und es geht nicht an. Also es reagiert absolut nicht. Kein Apfel,kein leuchten, gar nichts! Kennt jemand das Problem bzw die Lösung?

jo Leute fange jetzt mal auf eigene faust mit nem hometraining an. welche sachen sollte auf keinen fall fehlen ? hab bisher kniebeugen, liegestütze, klimmzüge, leg raises und sit ups jeweils 3 tage training und dann ein tag pause

lg

Hallo :). Und zwar möchte ich gerne meinen Look verändern und gerade im Bezug auf die Haare viel Neues ausprobieren. Nun hab ich mir im Internet Haarkreide bestellt.. Hat jemand Erfahrungen damit was Anwendung, Halt, Intensivität usw angeht? Lg

PS bin blond

Ich hab mir vor 2 Jahren den Lenovo Y500 geholt, nun würde ich ihn gerne verkaufen und mir von dem Geld und ein bisschen ersparten einen neuen Laptop holen. Nun weiß ich aber nicht was ich als mindestpreis verlangen sollte. Die technischen Daten lauten • Intel i7 3630m 2,4 GHz Quad-Core • 8 GB RAM • 1 TB HDD • 250 GB Samsung EVO SSD • 2X Nvidia GeForce GT650m SLI • Intel 7260AC 2x2 WIFI + Bluetooth 4.0 Low Energy • JBL Sound Lautsprecher Stereo • HDMI 1.4 & VGA Anschluss • HD Webcam • 2x USB 3.0 & 1x USB 2.0 Always ON Port • Beleuchtete LED QWERTZ-Tastatur mit NUM Tasten • Gigabit LAN Port • 170W Netzteil Es laufen Spiele wie Far Cry 4 auf High in FHD mit 8x AA ruckelfrei Danke schon mal für die hilfe !

Hallo, ich bin angehende Veganerin und trage Airmax. Ich möchte mir demnächst weitere Nikes kaufen und frage mich, ob sie vegan sind? Also ob da Leder, Wolle oder sonst etwas drin ist? Kleber aus Tieren etc.

Danke im Voraus!

P.S Hab gegooglet, aber ich finde irgendwie kaum etwas dazu.

Die schreibt alles wie es ihr passt nur unter sehr schwierigen Umständen kommt raus was ich will woran kann das liegen muss ich swype ausstellen?

Hallo erstmal, ich bin 14 Jahre Alt geworden. Bin 165cm (groß o. klein) und wiege fast 50kg. Das Gewicht selbst ist ja ok aber wenn ich mir meinen Bauch angucke ist er speckig und ich habe eine Wampe. Ich würde aufjedenfall einen glatten Bauch bekommen wollen. Wer kann mir helfen?

Funktioniert der Lautstärkeregler der Samsung Kopfhörer auch beim Sony Xperia Z1?

Gerade Rust über einen Gift code auf Steam bekommen und es Ruckelt extrem, würde gern wissen wieso